Как преодолеть прокрастинацию и достичь успеха в меняющемся мире

Система мотивации

Я не люблю тренинги личностного роста, марафоны и работу в стиле "умри, но сделай". А современный рынок переполнен именно такими предложениями. Мы живём в непростое время, рынок меняется, система перестраивается. И тот, кто сможет вовремя вникнуть и заскочить в уходящий вагон-тот завтра будет на коне. А кто не успел-тот опаздал. Что ж... Нужно соответствовать веяниям времени. Но делать это экологично.

Вышеупомянутые тренинги основаны на шпильке в младенческий уровень, когда человеку внушают возможность влиять на другого человека. Младенец чувствует себя всемогущим, когда плачет, а мать приносит ему грудь полную молока. Менеджеру предлагается "плакать" по особенному клиенту, чтоб тот принёс деньги именно ему. Но и младенец, и такой менеджер обречены рано или поздно познать горечь разбившейся грандиозности о реальность: мама была в ванной комнате и не пришла, а клиент получил откат от другой фирмы. Каким бы хорошим ты не был, ты проиграл.

После этого у человека возникает затык. Мы не любим делать то, что у нас не получается. Мы не хотим быть проигравшими. И вот тут наступают прокрастинации, потом аддикции и уход в депрессию "я ни на что не способен, поэтому и пробовать не стану".

Что делать?

1. Мы не отвечаем за решения других людей, не влияем на их выбор. Отвечать нужно только за себя. Проанализируйте, хороший ли у вас продукт, делаете ли вы максимум по договору, должностной инструкции и тд.

2. Планируйте. Разбейте крупные цели на мелкие задачи, отмечаете выполненное, давайте себе плюшки за успех. Без позитивного подкрепления ни одно живое существо работать не станет.

3. Проверьте пробелы. Если у вас есть тёмные пятна в профессии-учитесь. Чем больше вы читаете-тем увереннее становитесь.

4. Не распыляйтесь на много дел сразу. Лучше возьмите одну подзадачу и делайте её с максимальной скоростью. Когда она войдёт в автоматизм-работать станет гораздо легче.

5. Концентрируйтесь не на минусах, а на плюсах. Знаменитый эффект зелёной вместо красной ручки в прописях доказывает, что дети пишут красиво тогда, когда им отмечают как надо, а не как НЕ надо писать.

👇👇👇

Всё люди иногда делают не то, что хочется, а то, что надо. Если есть прокрастинации-нужен доп стимул. Если я получаю зп и без продаж-зачем мне напрягаться? Если нужно обойти логику и все же напрячься-нужен договор, зачем это нужно. Можно пообещать себе отпуск после сдачи ненавистного отчёта или пиццу за выученную таблицу умножения. Лучше, если договор на 2 недели-горизонт планирования у нас небольшой. Так вый обойдёт сопротивление и сделаете то, что надо с заботой о себе.