Бессонница при беременности: как бороться с проблемой во втором триместре? Советы и методы

Девчат, как бороться с бессонницей? В первую бер. весь первый триместр проспала почти не вставай. А тут наоборот. Хожу мучаюсь хочу спать. Как только ночь начинается… почти до утра лежу ворочаюсь, считаю всех, кого можно и засыпаю под утро. В итоге с утра дочь полна сил и энергии, а я как пришибленная