Как избежать разрывов и эпизиотомии при родах?

от гинеколога и от вашей физиологии всё зависит

Слушать акушерку

Но иногда и это не поможет, если кожа не растянется до нужного размера

от везения и все, больше ни от чего.

От того как будете слушать что говорят и выполнять.

1) с 32 недели делала массаж промежности с специальным маслом (кое как, но делала) 2) просила акушерок использовать масло во время родов 3) слушалась акушерок во время потуг, это сложно, но важно. Оба раза родила без разрывов)

Дышать

Что говорят врачи делать

Не кричать самое главное

Зависит от размера ребёнка, вашей физиологии, того насколько точно вы делаете то что говорит акушерка

У меня сын родился 4090 и порвал меня, зашили и все норм

В разрывах в принципе нет гике страшного, кроме отсутствия возможности сидеть на попе 2 недели 😄

Не знаю. Вес ребёнка или окружность головы, я даже не почуяла

От физиологии вашего организма зависит и ребенка

Я думаю, тут исключительно от организма, тела, размеров малыша, ну и слушать врачей, тужиться когда они говорят, а не когда хочется

Ничего не делала, ничем не мазала и прочее, слушала врача, родила без разрывов и эпизио

Трое ртдов все по разному.

З - е роды без разрывов.

Возьмите сопровождение до родов, я брала на курсах и упражнения делала и масла, травы, чаи, мягкие роды, 1 разрыв маленький, через 2 часа после родов уже в душе мылась и ходила) хорошие воспоминания от родов

Я запомнила, когда ставили пессарий и было очень больно - таз вверх подняла, врач сказала сделаешь так же в родах - порвешься. Ну так оно и было 😄 во вторую беременность с первого положительного теста повторяю как мантру "не поднимай таз вверх"

А так мне очень помогло дыхание, акушерка хвалила, что правильно дышу (где-то вычитала на просторах интернета) родила в целом очень легко и быстро

От того,на сколько хорошо вы будете слушаться врачей

Слушать врача и акушерку

Врача слушать надо. Он будет говорить как правильно дышать.

Посмотрите на Ютуб Андрей Кобаса , рассказывает как и когда правильно дышать. Чем правильно вы все будете делать , тем больше шансов родить без эпизио .

Правильно дышать и слушаться врача.

Мне тоже кажется как повезёт , или от акушерки зависит. Я слушала акушерку тужилась когда говорили и как и не тужилась когда говорили остановиться. Но врачу надоело со мной возиться. Начал в итоге давить на живот и сделали эпизио чтобы быстрее. Это был первый раз. Посмотрю как все пройдёт во второй, может быть пойму разницу.

От внутреннего спокойствия и слушать акушерку. Не пугаться боли а вслушиваться в нее, представляя волну, которая все равно хоть и обрушивается, но очень скоро отходит. Верить организму. Ну и за пару суток или хотя бы как начнутся схватки мазать касторовым маслом там все. С 38 недели кушать овощи фрукты, ничего тяжелого.

Ай все эти советы хрень))) смотря какой у вас болевой порог - от этого будет зависеть и ваше поведение. Кто советует не кричать странные люди, кто-то может, а кто-то физически не может, явно не просто так девочки в родах кричат, не от делать нечего. С моим болевым порогом не кричать в родах это тоже самое что не кричать когда тебя режут 🤣

С 1 дочей были не большие разрывы,со 2 дочей сделали эпизио,т.к голова большая была и не могла вытужить, боялись что порвусь. Как-то разговорились с врачем, когда ходили на приём с ребёнком после родов, сказал эпизио сделали, т.к что-то пошло не по плану,не соблюдены были все этапы родов.Я думаю что зависит от ткани кожи,у кого-то хорошо тянется, у кого-то не очень. Вообщем русская рулетка.В следующий раз буду делать массаж промежности 🤣🙈

Слушать акушерку !