Как поднять ферритин и железо, если не ем мясо? Девочки, поделитесь опытом, гемоглобин низкий
Девчули привет. Подскажите, кто в теме. Гемоглобин всегда по нижней границе был. Самочувствие норм. А тут перед планированием решила сдать железо и ферритин. Результат, конечно, не айс. Можно ли повысить эти показатели? Мясо не ем