Разгрузочные дни для похудения: какие варианты реально помогают убрать отеки и сбросить воду? Делимся опытом!
Девочки, кто какие варианты разгрузочных дней пробовал?
Че-то за 2 дня +2 кг, думаю это отеки, подслить бы водичку🤔
Запись из каналаБеременностьДевочки, кто какие варианты разгрузочных дней пробовал?
Че-то за 2 дня +2 кг, думаю это отеки, подслить бы водичку🤔
Юлия·
В ожидании первенца
Чёрный уголек утро вечер, кефир и яблоки😁 но это будучи не в положении
Светлана ··
Значит не подходит мне😂
Юлия··
В ожидании первенца
но уголек в 🤰 не запрещен))
Luna·
Уменьшить потребление соли,сахара,мучного
Не кушать на ночь
Пить норму воды (30мл на 1кг веса)
Разгрузочные дни можно делать
Елизавета·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
День на смузи) без вредя здоровью + столько пользы ! Вода уходит быстро
В целом такие дни очень полезны всем 🌟
Евгения ·
Творог и зелёный чай
Всегда раз в неделю делала
Сливается отлично