Что делать с бессонницей в первом триместре беременности?
Я усталь😴
Первый триместр я спала, как сурок👌🏻 Сейчас же, когда просыпаюсь ночью, я потом с трудом засыпаю, сплю поверхностным сном и постоянно ворочаюсь. На утро уставшая. Кто сталкивался, что помогло?
Комментарии
@kathrynhill, дада, поэтому мы и решаемся на следующих детей, тк всё плохо забываем😅 на пенсии отосплюсь точно👌🏻😅
@mrs.ilona, а потом кааааак вспоминаем, а всё, уже поздно🤣
@kathrynhill, назад уже не запихнёшь, да😆
Может, забыла про чаи. В беременность нет противопоказаний к травяным чаям?
@mrs.ilona, эти можно беременным
Но только если давление не пониженное
Я не беременная, но сейчас сплю также 🙄это очень выматывает. Магний и успокоительныйй сбор, которые раньше помогали, не помогаю. Делаю вывод, что это из-за гормонов, а не нервы.
@mrs.ilona как это гормоны не влиять? Ещё как влиять😃
Меня сейчас гормонально сильно штормят, увы. Думаю, стресс таким боком выходит. Опасаюсь раннего климакса 🙈 а бессонница один из распространённых симптомов при этом. Сдала анализы, иду к врачу.
@de_liya, желаю скорее решить этот вопрос)
У меня так же. Весь первый триместр спала и днём, и ночью. А сейчас сон не крепкий( просыпаюсь рано, засыпаю поздно, ночью просыпаюсь🤪 мой метод такой (только не смейтесь): вспоминаю в подробностях первую встречу с мужем или свадьбу))) так и засыпаю)
Прикольно, все методы хороши, спать то надо как-то😅
Я, если начинаю, о чём-то вспоминать, думать, меня уносит совсем далеко и про сон можно забыть😅
Спала всю беременность, а сейчас капец, просыпаюсь из-за сирен и больше уснуть не могу.
Держитесь, вам скоро рожать, должно стать легче)
Я всю беременность промучилась. Вообще не спала. Последний месяц только спала. Ничего кстати мне не помогало( Роды помогли, сейчас безсонницы нет)
Сочувствую( перспектива так себе, конечно. Не помню, чтобы так в первую беременность мучалась(
@mrs.ilona, вот я в первую тоже не мучалась так, но я тогда работала и рано вставала и думаю это повлияло. В эту беременность я себя особо не напрягала.
@jersi24, точно, я в первую тоже работала и писала диплом, вот в чем секрет😅
У меня тоже безсонница ночью, то играю в разукрашки, глаза устают и засыпаю. Плюс ко мне приходит спать моя кошка, она когда мурлычет я успокаиваюсь и засыпаю.
У меня есть хрюкающий и пукающий бульдог, он меня успокоит?😅
Меня немного другой вопрос волнует, как вы решились на второго во время войны?
Я тоже Лялю хочу 😭😞
А муж боится.
Мы планировали до войны. Забеременела в январе и за неделю до войны потеряла беременность на раннем сроке. Три месяца разлуки, мы вернулись с дочкой домой к мужу и я сразу забеременела) Мы знали, что в любом случае хотим ещё ребёнка, ну а малыш вернулся к нам вот так быстро🙏🏻
Магний помог, сплю всю ночь , в подушке для беременных