Светлана
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

Что я ем: рецепты и продукты

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Я снова с накопленными фото тарелочек)

🍲🍲🍲

Тут и завтраки ,и перекусы ,и обеды ,и ужины

1. Горошек консервированный, манго, оладья из свеклы и банана, ячневая каша со сливочным маслом и ореховой крошкой

2. Огурец, сыр, слива, блинчик со сметаной, яйцо, теплые персик и слива с ореховой крошкой

3. Ячневая каша с натуральным йогуртом, нектарином и ореховой крошкой, консервированный горошек, омлет с сыром и помидором, помидор

4. Виноград, моцарелла, салат, семечковый хлеб со сливочным маслом, рисовая каша с теплыми яблоком, абрикосом, сливой и ореховой крошкой

5. Хлеб со сливочным маслом и сыром, консервированный горошек ,помидор, макароны, лапша, отварная курица, гречка

6. Семечковый хлеб, запечённые морковь/кабачок/картофель, виноград, моцарелла, теплые груша/слива/персик с орехами, чечевица с морковью

7. Банан, персик, сыр, консервированный горошек, гренки с сыром

8. Оладья, сметана, виноград, теплые слива/яблоко/нектарин с ореховой крошкой, рисовая каша со сливочным маслом и ореховой крошкой

9. Овсяная каша с натуральным йогуртом и теплыми груша/нектарин, груша, нектарин, виноград, сыр, гренки с помидорами

10. Тушёные курица/морковь/картофель, гречка со сливочным маслом, нектарин, виноград, огурец

11. Авокадо, инжир, кунжут, огурец, печенье "Бонди" кажется, детский творожок с малиной и орехами ( перекус на двоих был)

12. Детский творожок с малиной, огурец, хлеб с авокадо и помидором, омлет с зелёным луком и помидором

Всем спасибо за просмотр и сейчас будет вторая серия скорее всего ахах , ибо фотки копились чуть больше месяца

10.09.2022
11

Комментарии

20moimir19

А сколько каллорий в день?

10.09.2022 Нравится Ответить
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

@artemovat порция ребёнка это его кулачок ,а вообще стараюсь смотреть по ребенку ,если хочет добавляю что-то,если слишком много кладу - раскидывает

10.09.2022 Нравится Ответить
20moimir19

@avokruss аааа.

Я думала , это Вы худеете🤣🤣🤣🤣🤣🤪

10.09.2022 Нравится Ответить
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

@artemovat ахах ,я тоже думаю интересный вопрос какой 😂 бывает

10.09.2022 Нравится Ответить
lisena_
Лисёна·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@juliarost к примеру, те же бананы (крахмалистые) и персики (кислые) между собой тоже не стоит. @avokruss просто не все, что вкусно, сочетается, к сожалению 😭

Я сама долго мучилась этой темой (

10.09.2022 Нравится Ответить
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

Тема питания сама по себе очень интересна ,столько нового узнаешь ,если чуть углубиться ,но я имею противоположное мнение, которое написала выше ,насчет брожения ,если прям откровенно,то я думаю это бред ( Ваше мнение конечно имеет место быть ,не в обиду Вам ) эти продукты не задерживаются в организме настолько долго ,чтоб начать бродить

10.09.2022 Нравится Ответить
lisena_
Лисёна·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Разнообразие классное 👍🏻

Но некоторые продукты несовместимы для одного приёма 🙈

10.09.2022 Нравится Ответить
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

На всякий случай я без всякого спросила ,мне действительно интересно про какие продукты Вы говорите

10.09.2022 Нравится Ответить
juliarost
Юлия·Мама двоих (3 года, 14 лет)

Какие несовместимы и почему?

10.09.2022 Нравится Ответить
lisena_
Лисёна·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@avokruss как минимум фрукты свежие вообще ни с чем не стоит сочетать, их лучше отдельным приёмом употреблять. Многие сочетания вызывают просто брожение, и индивидуальные реакции организма не при чем.

10.09.2022 Нравится Ответить
1361m
·Мама троих детей

Вам пора за вторым, а то энергии очень много))) питание и сервировка для года получше любого ресторана

10.09.2022 Нравится Ответить
avokruss
Светлана·Мама дочки (4 года)

Спасибо) Ой за вторым ,по крайней мере ближайшие лет 7 - 10 точно не планируем

10.09.2022 Нравится Ответить