Как похудеть после родов? 30 кг за 4 месяца ИВ

Девочки, после родов вообще выла от ужаса перед зеркалом😫 такой бегемот.... Я прям понимала, что у меня крыша уедет, если я в таком весе ещё останусь... А у меня же лялька на гв... До сих пор говорю спасибище подруге, которая мне подкинула аккаунт Евы @dietolog_prof в инста. Оказалось, можно с диетологом правильным и на ГВ худеть! Очковала Я очень... Но как за первый месяц аж 6.5 кг скинула, при том что доча набрала почти 1 кг! Так всё!!! Теперь только по Евиным меню питаюсь

Искать эндокринолога хорошего. Можете скачать приложение профилактикум,сдаёте анализы и туда внесите,выходят рекомендации.
Я у создателя брала платную консультацию,пила витамины ,физ нагрузка, питание что рекомендовали и все гуд,теперь с приложением можно все сделать без консультаций.

@nastysha.lis @olga74.prosto жирного грубо говоря не ем так, потому что проблемы с желудком были, сразу болеть начинает

Обратитесь к эндокринологу. Вес - это всегда обмен веществ/метаболизм/гормональный баланс. С беременностью состав и баланс ваших гормонов изменился. Замедлился метаболизм. Если бы было ГВ, то гормональный состав быстрее бы пришёл в добеременное состояние (хотя не факт). Корректировать гормональный фон нужно, чтобы метаболизм стал быстрее. Еда (и качество и количество) не имеет значение. Это я вам, как человек с очень быстрым метаболизмом говорю. Я могу есть тазами, как не в себя, но у меня все равно проблема с недостатком веса.

А что вы кушаете и как часто?

Похудеете, не переживайте, времени ещё мало прошло, я с 1 дочкой +27 набрала, пока грудью кормила до года скинуть не могла, организм у всех разный😉как только ушло молоко год дочке был встала на весы -12кг было