Анемия это когда анализ ниже 115 гемоглобин . И железо низкое . А у вас замечательный Ферритин 👍 . Вам нужно только хорошее питание . Добавки тут не нужны. Так как нет анемии
@kookie1, девушка там написаны значения нормы . Их ведь не просто так придумали от 10 и выше это уже норма . А идеальным конечно же это равенство своего веса . Если я вешу 52 то и ферритин 52 должен быть .
@dzhamsling, доказательная медицина утверждает, что такой Ферритин это норма. Это лишь запасы железа в организме, не говорящие об анемии.
Просто костный бульон для поднятия белка пить ежедневно вечером и будет все топ))
@dzhamsling, странно что не поднимается у вас , зачем пьёте тогда аш 4 месяца если белок на месте стоит 😱😱😱😧деньги на ветер 💨 кишечник проверить надо , не усваивается из-за него возможно