Ингредиенты на 2 порции:
- 100гр любой рыбы, в нашем случае семга
- 1 небольшой помидор
- 1 ст.л. нарубленной зелени петрушки
- 4 яйца
- соль и черный молотый перец по желанию
Приготовление:
🔺Готовим рыбку на пару и даем остыть.
🔺Помидор нарезаем на мелкие кубики. Кладем в формочки для запекания.
🔺Остывшую рыбу тоже рубим и укладываем в формочки.
🔺Добавляем зелень и вбиваем по 2 яйца. Солим и перчим.
🔺Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем, пока яйца не схватятся, около 10-15 минут.
#обед #ужин #еда #детям #малоежка #какнакормить