Как пить магний в качестве успокоительного?
Девочки, подскажите мне, хочу попить магний в качестве успокоительного, так сказать. Как его пить? Как в беременность, пила магне в6 форте, а сколько раз в день не помню.
Комментарии
Дозировка 400-600 в сутки, пить за 1-2 часа до сна те формы, которые не бодрят.
@mini_mi_vrn, ну это индивидуально всё, кого-то малат и цитрат бодрят, кого-то нет. А так на ночь- таурат, л-треонат, глицинат, малат, цитрат. Сразу скажу, это не аптечное 💩 Вот этот магний хороший, если прям надо быстро купить ссылка Orzax Ocean ExtraMag Магний Хелат 200 мг он часто пропадает, потому реально классный, но и часто появляется)по 2 табл на 1-2 часа до сна. Все остальные формы на айхербе беру, у перекупов, некоторые позиции есть в Вита экспресс (искать в приложении)
Пейте пейте магний и не слушайте что он из зелени усваивается хахахах🤣🤣🤣 @home_yulia_ все формы вам расписала 👌👍
Я забыла добавить, я ещё на гв, его же можно?
В целях проф 1т 1р в сутки, для успокоения прям 2т за раз 2р в сутки
Что делать, когда все ровно и грустно? Как начать перемены в жизни, если ничего не радует, и стоит ли бояться последствий?
Бывает в жизни так все как-то ровно-грустно. Ничто не радует. Вроде ещё не зима, но уже не лето. Вроде бы все в порядке- молоко к латтемаккиато достаточно и круассан даже иногда перепадает,- только седых волос почему-то прибавилось. Но все равно что-то не так…и тебя вдруг осеняет.
Надо что-то менять в жизни.
И все мы знаем, что за переменами следует всегда что? Правильно- жопа. Но после жопы, если внутренний голос не подвел, будет все хорошо.
Как часто ваш внутренний голос прав и сила убеждения...
Жизнь в Америке: радость, улыбки и уважение
Сегодня хочу поговорить о жизни в Америке и о людях тут🇺🇸
За два месяца жизни здесь, мне ни разу никто не нагрубил и не встретил с хмурым лицом.
Мне иногда кажется, что тут ни у кого нет проблем😅Все радостные и улыбчивые по отношению ко всем и ко всему.
⠀
Мне нравится, что тут очень много разных национальностей и все относятся к друг другу с уважением.
В общественных местах, мы даже пытаемся общаться, конечно сейчас это больше общение через жесты и пару слов на английском, но это не мешает наш...
Карантин, панариций и антибиотикорезистентность: история болезни
По стопам нашей эпопеи с пальцем аккурат в карантине по ковиду. Начало тут: ссылка
В общем, к наилучшему, что в поликлинике нас послали в пешее эротическое. Так как оба хирурга поликлиники уверены были, что это обычный панариций (хотя даже я, не хирург, понимала, что это не он, и подчеркивала обеим, что воспаление началось очень далеко от ногтей и никаких механических повреждений не было). И оба хирурга не собиралась брать бак посев при проколе гноя, что нам б...
Магний находится в любых зелёных растениях. Зачем его пить если можно съедать 200 грамм зелёни каждый день. ( Салат, укроп, петрушку микрозелень) и вообще не заморачиваться о том как когда и сколько.