Кто сидел на интервальном голодании?
Кто-нибудь сидел на интервальном голодании?
Сколько скинули?
Позволяли себе есть/пить вредное?
Какой был промежуток?
Сколько потреблялось времени, чтобы скинуть злосчастные килограммы?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКто-нибудь сидел на интервальном голодании?
Сколько скинули?
Позволяли себе есть/пить вредное?
Какой был промежуток?
Сколько потреблялось времени, чтобы скинуть злосчастные килограммы?
Marina18·
Подруга скинула 12кг, сорвалась и эти кг вернулись быстро 🤦♀️
Я пью пиколинат хрома утром, пока ттт жрать так много не тянет, особенно сладкое и мучное не хочется)
Раньше могла за детьми доесть конфеты или что-то другое, сейчас не тянет и не хочу, муж ест😂
Прописал эндокринолог, после сдачи всех анализов)
Marina18··
@name_surname12 я щас и не вспомню, много пунктов было.
Просто мама··
Мама двоих (младенец)
Блин, я боюсь его пить, тоже есть, почитала что он онкологию вызывает🙁
Просто мама··
Мама двоих (младенец)
Именно хром сдавали?
Нэлля health -коуч·
Вредная тема
Лучше просто делать дефицит калорий
Просто мама··
Мама двоих (младенец)
+потом желчный гудбай скажет и не только он....
Нэлля health -коуч··
да
j_mama·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Продержалась месяц примерно, скинула 3 кг и потом был срыв, после чего я поняла что это не мое совсем
Lana·
Мама сына-младенца
Я придерживалась схемы 14/10 (ела с 9 до 19) - вес уходил хорошо 👍🏻