Почему вес растет, если мало ем? Набираю 600г даже на перекусах, хотя не обжираюсь!
Сколько можно набирать вес, я не ем как слон, бывает день не ем, лень ем полноценно. А вес прибавляется и прибавляется. Три дня сидела на перекусах:чай+конфетка или чай+ сыр, набрала 600г🙁
Ешьте нормально, каждый день по 4-5 раз маленькими порциями, следите за достаточным потреблением воды и будет вам счастье.
От недостатка воды организм начинает удерживать её в себе, так же и от переизбытка соли.
Когда вы ничерта не едите, организм так же начинает делать запасы в виде лишнего веса.
@lyalya743, смените врача. Отёки появляются от НЕДОСТАТКА потребляемой жидкости и переизбытка соли в организме. Исключите соль, пейте 2-2,5 литра жидкости в сутки и забудете про отёки.
Организм чувствует ограничение жидкости и запасается водой как можно сильнее.
От недостатка воды организм начинает удерживать её в себе, так же и от переизбытка соли.
Когда вы ничерта не едите, организм так же начинает делать запасы в виде лишнего веса.