Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надежда
Надежда
Мама двоих (младенец)

Послеродовая депрессия: симптомы и последствия

Послеродовая депрессия

Очередной психологический термин.

Но что за этим стоит?

«Я что-то упускаю, что-то точно делаю не так, я ужасная мама…

Сама виновата, надо было не лениться, не лазить в телефоне лишний раз, а делом заняться..

Как он спит, дышит ли? Загляну лишний раз…

Он плачет, его сглазили, его точно кто-то сглазил, на прогулке коляску ни к кому не поверну..

Скоро муж придет, притворюсь, что сплю, не хочу с ним общаться..

На что я вообще способна?

Опять орет..не хочу это больше слышать, надоело, замолчи уже..

Как я могла такое сказать моему малышу? Я ужасный человек, ненавижу себя.»

Бесконечный подобный диалог в голове продолжительный период времени (а не единичные разы), тревожные мысли, страх, плохое настроение, срывы (злость на мужа, на ребенка, а потом на себя).

Перманентное чувство стыда или вины за любое проявление эмоций. Перепады настроения по щелчку пальцев.

Послеродовая депрессия может быть в простой форме и пройти сама, а может перетечь в тяжелые формы, когда состояние матери будет отражаться на ребёнке и причинять ему вред.

Основные симптомы послеродовой депрессии:

-постоянно плохое настроение;

-тревога, чувство вины, порой агрессия;

-нет интереса ни к чему;

-нет энергии ни на что.

Важно обращать внимание на все эти «звоночки» и работать со своим состоянием. По возможности, с психологом, потому что есть большое количество женщин, которые понимают, что им плохо, но действительно нет сил ничего в жизни менять, потому что постоянное отсутствие сил это и есть симптом депрессии. И этим можно причинить вред не только себе, но и своей семье. Еще необходимо подключить врача, который проверит гормональный фон, назначит прием витаминов, закроет послеродовые дефициты.

Да, быть в том самом ресурсе это труд, это выбор.

Приходилось ли вам сталкиваться с послеродовой депрессией или наблюдать её у знакомых?

12
послеродоваядепрессиядепрессияпослеродовпсихологическаяпомощь

Комментарии

katerinayarkova

КатеринаМама троих детей

Мне кажется, я все 8 лет в ней😬 правда в меньшей степени

Ответить

mymilkyworld

Екатерина ЖдановаМама троих детей

Приглашаю Вас в свой блог о грудном вскармливании и естественном прикорме

https://t.me/mymilkyworld

Ответить

mymilkyworld

Екатерина ЖдановаМама троих детей

По работе часто встречаюсь с признаками послеродовой депрессии, поддержка в нужный момент всегда остаётся решающей. Поддержка окружения мамы или поддержка специалиста.

Ответить

mydemida

АннаМама троих детей

Если ребенок ночью не спит толком, а чего хуже орёт часами и это повторятся каждую ночь, а днём ещё дела по дому, то чисто физиологически крыша поехать может как не старайся)) И в такой ситуации это не труд быть в ресурсе и не выбор.

А если ребенок спокойный, то можно конечно рассуждать о выборе и тд))

2 крайности было, первые пол года с первым не знаю как выжила вообще, а сейчас с дочкой пол года самые счастливые уж не помню за сколько лет)) И ездим везде, на тренировки сыновей возим, даже на море в этом году на машине ездили. А скажи мне с сыном поехать надо ко врачу пол часа, так у меня уже глаз дёргаться начинал))

Ответить

nadezhda_starceva

Надежда Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, представляю и понимаю как мама, как это непросто. Физически и морально.

Когда я с дочкой столкнулась с этим, поплакала пару недель, позлилась, а потом приняла решение не быть в этом состоянии. Нашла женщину, которая приезжала убирать раз в неделю, распределила бытовые обязанности с мужем, начала спать днем с дочкой, поговорила с мужем и сказала, что мне важна его помощь и начала заниматься и своими делами или отдыхом, когда он приходил с работы. Мы вместе начали готовить. Постепенно на прогулках я нашла подруг, с кем можно было бы забыть о рутине и сходить в кофейню.

Поэтому дело не в том спокойный ли ребенок, по моему мнению и по моему профессиональному опыту.

А дело в том, насколько быстро мама начинает замечать симптомы депрессии и предпринимать действия, чтобы выйти из этого состояния.

Рада, что вы познали прекрасный, другой позитивный опыт, вы большая молодец! это и есть ваш труд 🙏🏼

Ответить

girlanna

Аня😉Мама дочки (1 год)

Да, первый ребёнок

Столько злости, слез, непонимания, раздражения было 🥺так стыдно перед малышкой и перед собой 😥😞....

Ответить

nadezhda_starceva

Надежда Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, да, понимаю вас, с первыми детками часто непросто.. но я уверена, что вам есть и за что себя похвалить!

Ответить

catch.your.drrream

СветланаМама дочки (1 год)

"Да, быть в том самом ресурсе - это труд, это выбор"

Т.е. женщины в депрессии недостаточно трудятся? Или выбирают не быть в ресурсе? Делают неправильный выбор в пользу черноты?)

Ответить

nadezhda_starceva

Надежда Мама двоих (младенец)

Добрый день!

«неправильный выбор в пользу черноты» можно сделать только тем, кто понимает, что у него есть первые симптомы, это простая, начальная форма депрессии

У женщины на этой стадии есть выбор: обратиться за помощью или плыть по течению, порой сделать выбор в пользу лечения это и есть тот самый труд, на который нужно «решиться», признать, что нужна помощь.

Если же депрессия перешла в более сложную форму, то женщина может быть не в состоянии принять такое решение и окружающим её людям нужно «бить тревогу» и уже обращаться к психиатру, потому что в таком состоянии могут случаться трагические вещи, например известны случаи, когда женщина брала детей и выпрыгивала из окна.

Нужно быть внимательнее к себе и окружающим.

Ответить

oshbusinky

КаринаМама сына-младенца

да , 1,5 месяца после родов))

Ответить

nadezhda_starceva

Надежда Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, спасибо, что поделились. Что помогло выйти из неё?

Ответить

oshbusinky

КаринаМама сына-младенца

@nadezhda_starceva, пила магний в6, примерно по пачке в день дней 10), это 90 капсул примерно на 3 дня магнелиса, и потом еще пару ампул магнезии поколола в/м, мозги пришли в норму)но молоко пропало, а может и молоко пропало и тогда пришли в норму мозг)

Ответить

Послеродовая депрессия. Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать…

Послеродовая депрессия. Тема, которую я и другие девочки поднимали много раз, но лишним не будет снова акцентировать внимание. Отмечайте беременных подруг в комментариях или перешлите им пост. Ошибка многих, что они «идут в материнство» не готовые к ПРД и столкнувшись с ней не понимают как это опасно. Вчера героиня «Инкогнито» рассказала свою историю и это только начало цикла историй в который часто звучат мысли о суициде. Мне страшно читать и понимать, что женщина остаётся один на один с болезнью. Депрессия - это БОЛЕЗНЬ. Она имеет свойство прогрессировать, переходить в хроническую и делиться годами. Женщина в ней не виновата. Ей нужна помощь квалификацированного врача-психиатра, врача-психотерапевта или клинического психолога. Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только добивают женщин и не дают обращаться за помощью. МИФ 1: Надо отдохнуть, сходи на шоппинг, на маникюр. РЕАЛЬНОСТЬ: В депрессии появляется ощущение, что впереди ничего не ждёт, чувство вины перед ребёнком, суицидальные мысли. Отдых, как и всё остальное, кажется бессмысленным. МИФ 2: Тебе просто грустно. РЕАЛЬНОСТЬ: Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость — нормальные симптомы для первых трёх недель после родов; они бывают у 80% женщин. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Если симптомы сохраняются дольше трёх недель или усиливаются, лучше обсудить своё эмоциональное состояние со специалистом. МИФ 3: При депрессии ты бы не встала с кровати. РЕАЛЬНОСТЬ: Да с радостью бы, но никто не отменял младенца, удалённую работу, готовку и прочий быт. Женщина может быть вполне ухожена, квартира убрана, но часто всё это делается на автомате. Единственное, что выдаёт масштаб растерянности и хаоса, в котором она пребывает, — очень сильное напряжение, если что-то идёт не по плану. Вся эта тревога в виде контрастных мыслей, беспокойства о ребенке, размышлений о воспитании, чувства вины выходит на первый план. МИФ 4: Ты просто не любишь своего ребёнка. РЕАЛЬНОСТЬ: Депрессия не противоположность любви. Это — болезнь, которая развивается постепенно. У депрессии много масок: некоторые женщины как будто замораживаются, у других случаются приступы агрессии. Но общее в этом — бесконечное пространство вины за то, что не можешь дать близким внимания и тепла. Депрессия случается даже с теми, кто хотел ребёнка много лет. МИФ 5: Послеродовая депрессия проходит сама. РЕАЛЬНОСТЬ: Нет, это не ОРВИ. Не вылеченная депрессия затянется на годы, отравит жизнь и утащит на дно. Лечить и срочно! Какие мифы знаете вы?