Что делать с бессонницей?
Как справляетесь с ночной бессоницей? 😭😭😭я уже просто не могу,хочу очень спать🥱,но не могу уснуть (меня все раздражает,ворочаюсь 1000 раз и в туалет такое же количество раз хожу ) помогите😭
Комментарии
А я с 28 по 31неделю не могла уснуть до 5ти утра, потом спала до обеда, а щас 4день засыпаю в 12 где то и просыпаюсь в 5утра и не могу уснуть, бесит
Я читала книги и засыпала это наверно срок такой потом 3 триместр хорошо спала
Магний В6 пропить курсом. Он и сон улучшает, и настроение, и судороги в ногах снимает - беременным его обязательно назначают.
Оййй…мне кажется никак 🤦🏼♀️😭😃😀 так же было, засыпала под утро только. И фильмы включала, и лежала без телефона😀 пытаясь уснуть, ничего не помогало 😩🤷🏼♀️
Тоже мучалась бессонницей под конец беременности , могла прям сутки не спать.. так месяц наверное где то было )
А я от того что не сплю,начинаю ночью подъедать
@mariyeva04 и это тоже😅 замок нужен на холодильник, только сырок съела😑
Спала с утра до обеда, ничего не смогла поделать 🤷♀️
@mariyeva04 ну и не парьтесь)) спите когда хочется)
@lydmilazay так в том то и дело,что ночью я тоже хочу спать 😀
@mariyeva04 хм😫, ну тогда не знаю, я то вообще была с глазами по пять рублей, не хотелось именно спать до утра.
Под телевизор засыпаю на 10-15 мин., а потом все так же нет сна ....
Тоже, каждые 15-30 минут бегаю в туалет . Думаю что много будет. Но там чуток. Видимо пупс пережимает канал, и не можете все дела сделать нормально. Вчера ещё поела арбуз перед сном. 😅 муж сказал что сегодня постелит мне в ванной...