Изжога во время беременности: когда ждать и как справиться?

ИЗЖОГА

Самой распространённой проблемой во время беременности является изжога. И меня это не обошло стороной🤪

Изжога до беременности, хоть и крайне редко, но посещала меня. Связанно это было с проблемами с ЖКТ. Во время беременности впервые появилась в начале второго триместра, но потом отпустила. И вот уже с 36 недели в третьем триместре она вернулась снова🤪

Если сейчас сравнивать изжогу до и во время беременности, то это небо и земля. И хочу сказать, что до беременности я можно сказать и не мучилась от неё. Сейчас это происходит в 10 раз хуже и чаще.

Изжога  - чувство жжения, тяжести, кисловатый привкус во рту. Происходит это из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает давить и смещать кишечник и желудок.

Чем можно себе помочь:

🍁 Ограничить жирное, жареное и острое

🍁 Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, не переедать на ночь

🍁 Ограничить газированные напитки (а лучше совсем исключить), крепкий чай и кофе

🍁 После еды не ложиться 1-2 часа, лучше прогуляться

🍁 Также не стоит наклоняться

Из лекарств мне посоветовали принимать Гевискон, но откровенно он мне не особо помогает🙈 Иногда помогает стакан молока.

Девочки, а на каком сроке у вас появилась изжога?