Нам давали мерные стаканчики
Допустим с 6:00 утра до 6:00 утра следующего дня писали туда и в контейнер лили все, в унитаз ничего не писаешь, только в стаканчик (можно сразу в контейнер) просто он большой и не удобно держать, и все вот так ходишь писаешься только в контейнер
Потом утром перемешиваешь контейнер туда сюда и там в одноразовый стаканчик дадут, туда ровно 100мл выливаешь и сдаёшь, а остальное в унитаз