EMDR терапия: как работать со стыдными переживаниями, не рассказывая подробности? Протокол слепого терапевта
Не пойду к психологу, такое стыдно рассказывать... ll часть
В EMDR не обязательно знать, что конкретно с человеком происходило. Есть, так называемый, «Протокол слепого терапевта». Напр.: очень многие после насилия, или какого-то неприемлемого поведения с собой испытывают стыд, особенно если это в раннем возрасте происходило, ведь ребенку проще назначить себя плохим, чем взрослого; эта дефективность у человека остается, и он еще долго-долго носит ее с собой. И в EMDR терапии можно перерабатывать события, даже не рассказывая подробно терапевту о том, что конкретно происходило. Достаточно просто принести некое переживание и его переработать. Можно прийти с чем-то очень стыдным, болезненным и не делиться этим. Работа такая очень эффективна. Обратный феномен возникает, когда после переработки тяжелого опыта, тяжелого воспоминания, человеку может захотеться самому рассказать об этом, потому что это больше не кажется таким стыдным и ужасным.
Комментарии
Бесплатно? Скажите пожалуйста где можно бесплатно проработать детские травмы и тревоги?
@sirrin 1.Псих.помощь при остром состоянии, кризисном пложении, когда человек не в безопасности и тп. можно получить в кризис.центрах, их много в интернете и учебные заведения также проводят дни открытых дверей, с тренингами и мастер классами бесплатными, следите за анонсами.(Напр: Интститут семьи на Петроградской на днях проводит, два дня бесплатных терапевтических мероприятий).
2.Сходить к психологу бесплатно с целью улучшить свое качество жизни, можно посмотреть начинающих специалистов, которые нарабатывают часы практики и набираются опыта. Много кто на авито есть, первые консультации бесплатно или по 300-500 руб./час предлагают тп.
Рынок психологов очень разный, на любой бюджет и уровень компетенций, ищите свое.
Как мне кажется, сейчас многим дорого, а не стыдно))
Возможно, не знаю. Пост немного не об этом)
Речь о чувствах, сомнениях, мыслях в голове человека, который собрался в терапию. Текст не о том, есть ли у него деньги); так то можно и бесплатно получить псих.помощь.