Как справиться с ночными гуляньями малыша за 5-7 дней

‼️Сегодня разберемся с ночными гуляниями - это боль многих мамочек. И их можно понять, уставшая за день мама проваливается в сон и тут у малыша начинается ночная тусовка.

⠀

Давайте определимся что считать ночным гуляньем (НГ) и отклонением от нормы. Это время ночью, когда малыш не спит. От 40 минут и более. Бодрствование ночью менее 40 минут гулянием еще не считается, но если такая тенденция сохраняется несколько дней, вполне возможно, что НГ вот-вот начнутся. В этом случае не стоит ждать, нужно действовать и устранять их причину.

⠀

Причины НГ:

⠀

💡Наличие света. Вполне возможно, НГ спровоцировано светом ночника или лампы. Мама хотела поменять подгузник, или покормить малыша, а в итоге спровоцировала НГ. Кроме света НГ могут спровоцировать посторонние шумы за окном, слишком теплый воздух, мокрый подгузник и т.д. Если у вас случились НГ в первую очередь проверьте внешние условия по Чек-листу.

⠀

🦷Физический дискомфорт. Прорезывание зуба или вздутие живота, высокая температура могут спровоцировать гуляние ночью. Если поведение малыша ночью или после утреннего пробуждения вызывает беспокойство, стоит обратиться к врачу.

⠀

😩Переутомление. Непосильная нагрузка днем, чрезмерно продолжительное время без сна, обилие ярких впечатлений нагружают нервную систему малыша, что в конечном счете ухудшает качество сна и приводит к НГ.

⠀

💤Большое количество дневного сна. Тут все просто – много спали днем, гуляем ночью. Такую ситуацию в народе называют «перепутал день с ночью» и решается проблема путем проработки баланса дневного и ночного сна.

⠀

🚶‍♂️Недостаток бодрствования днем. Важно понимать, что свой ресурс бодрствования малыш отгуляет в любом случае. Если не создать для этого условия днем, то догуливание произойдет ночью.

⠀

А теперь хорошие новости: решить проблему НГ можно всего за 5-7 дней ⚠️ Так работает моя система. Я отточила ее до мелочей и при условии работы мамы с консультантом мы можем сказать сроки решения проблемы. Правда здорово?

⠀

Консультант по сну после анализа карты определит точную причину НГ вашего малыша, и даст рекомендации по решению проблемы. Таким образом исключит необходимость тестировать несколько гипотез и терять время 👌🏼 Мы не даем абстрактных обещаний и пустую теорию, чтобы вы ушли и опять не знали что делать дальше. Мы даем вам решение проблемы сейчас и понимание, что делать дальше.

⠀

Хотите уже через 5 дней уйти от НГ? Пишите ваше имя и номер телефона в сообщения, менеджер подберет оптимальный формат работы.