Завтрак-каша,яичница,омлет,оладья,блинчики
На обед суп
Полдник может быть полноценным приемом пищи,а может быть творожок +фрукт
Ужин мясо+гарнир
В качестве перекусов могут быть овощи или фрукты в умеренном количестве,а может не быть никаких перекусов.
Пьём только воду
Сегодня супчик будет из кур голени
Ужин пока не придумала