Нет таких. В комплексах, особенно где есть ВСЁ, дозировки что слону дробинка.
Вот пример сходу. Выше про супрадин. цинка нужно хотя бы 15мг (да и форма играет роль, лучше всего усваивается пиколинат, а тут непонятно что). Витамин Д проф доза 2т, здесь 500. Кальций хотя бы 700-800 надо, А - для кормящих под 5т и тд. Понятно, что часть берём из продуктов. Но далеко не тем объемы, которые необходимы, чтобы "добить" норму. Лучше отдельно, правильно подбирая дозу и форму.
Во вторых: в таблетке же не чистый витамин, и всякая прочая лабуда что есть в таблетке в каждой, будет попадать в организм и мне кажется там такой замес получится😅😅
@01nastyxa04 дак всё и не надо. По дефицитам надо. Это как варить овощи на шубу в одной кастрюле: свёклу, картошку, морковку, но варить пол часа. Картошка сварится, возможно и морковка, а свёкла будет сырая, вы кинете такую в салат со словами "свёкла долго варится, электричество дорогое, и так пойдёт, лучше ведь, чем совсем не варить".
Если к примеру у вас низкое железо, то эти несчастных 1-1, 5мг вам вообще до лампочки, а если дефицита нет, то зачем пить? Ну и про состав, подбирать только, тот же витамин д - вигантол чистейший состав, чистый колекальциферол, без добавок.
@01nastyxa04 и ещё есть понятие сочетаемости витаминов, чтобы они усваивались лучше/не мешали усваиваться. Например железо надо с С пить, кальций лучше усваивается вечером, а витамин А не дружит с в12... Короче всё кинуть в одну таблетку - так себе выходит. Но повторюсь, при этих дозировках ничего не будет, кроме потраченных денег.
Лучше по отдельности пить все, железо нужно подбирать, мне подошли ферлатум и ферум лек жидкие, омега, магний, витамины группы в комбилипен или мильгамму курсом колола, так лучше усваивается
Дарья·
Мама сына (3 года)
Супрадин, мне понравился
Елена·
Фемибион 2
Карина·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Пью витрум пренатал плюс. Можно в беременность и период лактации. Нравится, что реально в одной таблетке есть все
Владислава·
Мама сына-младенца
Элевит 3
Анна·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Нет таких. В комплексах, особенно где есть ВСЁ, дозировки что слону дробинка.
Вот пример сходу. Выше про супрадин. цинка нужно хотя бы 15мг (да и форма играет роль, лучше всего усваивается пиколинат, а тут непонятно что). Витамин Д проф доза 2т, здесь 500. Кальций хотя бы 700-800 надо, А - для кормящих под 5т и тд. Понятно, что часть берём из продуктов. Но далеко не тем объемы, которые необходимы, чтобы "добить" норму. Лучше отдельно, правильно подбирая дозу и форму.
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Ну я думаю если отдельно подбирать все витамины
Это во первых: можно разориться 😅
Во вторых: в таблетке же не чистый витамин, и всякая прочая лабуда что есть в таблетке в каждой, будет попадать в организм и мне кажется там такой замес получится😅😅
Анна··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@01nastyxa04 дак всё и не надо. По дефицитам надо. Это как варить овощи на шубу в одной кастрюле: свёклу, картошку, морковку, но варить пол часа. Картошка сварится, возможно и морковка, а свёкла будет сырая, вы кинете такую в салат со словами "свёкла долго варится, электричество дорогое, и так пойдёт, лучше ведь, чем совсем не варить".
Если к примеру у вас низкое железо, то эти несчастных 1-1, 5мг вам вообще до лампочки, а если дефицита нет, то зачем пить? Ну и про состав, подбирать только, тот же витамин д - вигантол чистейший состав, чистый колекальциферол, без добавок.
Анна··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@01nastyxa04 и ещё есть понятие сочетаемости витаминов, чтобы они усваивались лучше/не мешали усваиваться. Например железо надо с С пить, кальций лучше усваивается вечером, а витамин А не дружит с в12... Короче всё кинуть в одну таблетку - так себе выходит. Но повторюсь, при этих дозировках ничего не будет, кроме потраченных денег.
Дарья·
Солгар пренатабс
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я и в период беременности и ГВ пила прегномама. Но там нет витамина А, его брала отдельно
Ольга·
Мама троих детей
Пью отдельно железо, вит д. По необходимости пила веторон (а и е), и цинк с вит с, если кто-то болеет или сама начинаю заболевать.
Юлия·
Мама дочки-младенца
Вам нужно сдать анализы и пить по анализам. Одно лечите, другое калечите.
Плюс многие элементы конфликтуют друг с другом, поэтому эти таблетки, где есть всё, по типу витрума – бесполезная пустышка.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Лучше по отдельности пить все, железо нужно подбирать, мне подошли ферлатум и ферум лек жидкие, омега, магний, витамины группы в комбилипен или мильгамму курсом колола, так лучше усваивается
Регина·
Мама сына-младенца
Пию Фемибион 2