Учебный год: как минимизировать заражение вирусами? Ваши лайфхаки и меры предосторожности!
Здравствуйте, начался учебный год , поделитесь пожалуйста лайфхаками как минимизировать заражения вирусами? Какие меры предосторожности вы предпринимаете ?🙏🙏🙏🙏пожалуйста кто знает 😭
1. Прогулки ежедневные утром и вечером
2. Проветривание квартиры, влажная уборка
3. Гигиена рук
4. Витамины (С, Д3 как минимум), еще пьем омегу, йод, планирую подключить лецитин
5. Психо-эмоциональное состояние немаловажно😉 (спокойная позитивная)
6. Состояние ЖКТ, иммунитет начинается с кишечника, это уже точно поняла😊, пьем всей семьей нормофлорин.
Вроде написала основное что делаем мы