Как справиться с повышенным аппетитом во время беременности?
Как справиться с зажором, во время беременности. Дико хочу жрать все время. За неделю +2 кг.
Лучший комментарий
Комментарии
@alexandra_iv... а я не ела у меня прибавка за 2 недели по 2 кг.,а потом плюнула и сейчас пол конец ничего не соблюдаю,и всё равно 1500-2000)
Отметок «Нравится»: 0
ничего себе, но у вас скорее из-за гормонального. Я стараюсь есть салаты
Отметок «Нравится»: 0
я ещё после ковида,большая потеря веса была,отёков никаких нет,руки/ноги как были спичками так и остаются,не знаю где эти кг.
Отметок «Нравится»: 0
Никак, меня так же пёрло, а если не поем, то дикая тошнота, так что ешьте, потом скинете лишний вес)
Единственное можно попробовать ограничить мучное и чаще перекутывать фруктами и овощами
Отметок «Нравится»: 2
@alexandra_iv... До 13 нед тоже так было, потом прошло, сейчас аппетит появился во втором семестре, но не так сильно. Постарайтесь кушать но не переедать, чтоб тяжести небыло, от этого запоры, а это уже проблема сложнее. И в 3 семестре быстро набираете вес, если сейчас едите много, потом почуть и аккуратно старайтесь.
Отметок «Нравится»: 1
@alexandra_iv..., до 12 недели точно, потом уже отпустило. Вечером старалась только фрукты есть, а то нажрусь хлеба с чем нибудь и совесть потом мучала🤣
Даже сейчас стараюсь отказаться от хлеба и все равно сложновато, без него как-то не сытно получается и некоторые продукты без хлеба я есть не могу.
Отметок «Нравится»: 0
А вы до беременности контролировали питание? На диете может сидели? Часто бывает, что тут идёт внутренний момент, типа один фиг фигура испортится беременностью, типа мы позволяем себе съесть лишнего, аргументируя это , типа я же беременная. Организм требует. Постарайтесь есть немного, и меньше вредного. Физиологически ваш ребёнок не требует есть за двоих. Это скорее всего психологически.
Отметок «Нравится»: 3
Питание не контролировала, ела что хотела, просто не много. В том то и дело, что я не хочу набирать и есть за двоих. Я в первую беременность набрала всего 10 кг и в эту хочу так же
Отметок «Нравится»: 0
Самоконтроль. Ну и забивать желудок полезными продуктами - вода, фрукты, овощи
Отметок «Нравится»: 0
Никак)))) за первый триместр набрала 6кг! Ела сытно и через 3ч хотела снова! И это мясо и картошка! Овощи и молочка дико вздувала кишечник( сейчас токсикоз прошёл, начала есть овощи, прибавка веса замедлилась.
Отметок «Нравится»: 0
За беременность набрала 26,2. Аппетит был дикий, отрывалась по полной. В конце беременности конечно с таким весом было очень тяжело. Через 4 месяца вес ушёл, но качество тело не очень. Может попробовать урезать порцию и есть почаще
Отметок «Нравится»: 0
Между основными приёмами есть овощи и фрукты. Я сейчас так ем. Тоже голод терпеть не могу. Поем и через час снова голодная. Не поем тошнит безбожно. Заедаю огурцами, помидорами , фруктами. Сейчас все домашнее огородное можно вволю наедаться этим, набрала пока 1кг
Отметок «Нравится»: 1
Я ем по режиму, три приёма пищи и два перекуса. Но я и до беременности пыталась по режиму и подсчёт калорий уже в голове автоматом идёт. Пока прибавка 1 кг
Отметок «Нравится»: 0
Александра, я не по теме. Наблюдаю за вами давно, искренне желала вам выбраться из бесперспективных отношений, радовалась когда вы проявили решительность и ушли. Была уверена, что сценарий своей жизни вы перепишите с нуля. А судя по вашим постам я понимаю что вы вновь вернулись к мужу, забеременели вторым. Ну а предыдущий пост меня только ещё больше убедил, что вам с вашим мужем просто не по пути…
Отметок «Нравится»: 6
Здравствуйте, спасибо, я вернулась к первому мужу. Да, есть проблемы, но на удивление, разговоры с ним приносят пользу и он больше не поступает со мной так, как делал до этого. Да, предыдущий пост был, меня он тоже обескуражил таким поведением, но слава богу, мы смогли все обсудить, я все донесла и не то что такое не поворялос, а даже лучше, отношение в этом плане изменилось в корне. Надеюсь, так будет и дальше. Да, кажется, что я оправдываюсь, но пожив со 2 мужем, я увидела разницу и что первый готов меняться, что бы наши отношения продолжались, ведь однажды он меня уже потерял
Отметок «Нравится»: 0
Я тоже много набрала за месяц 3-4 кг
Врач ругается говорит нужно диету соблюдать и меньше кушать
А как тут меньше кушать если постоянно хочется
Отметок «Нравится»: 0
Ольга·
Мама двоих (младенец)
А вы до беременности контролировали питание? На диете может сидели? Часто бывает, что тут идёт внутренний момент, типа один фиг фигура испортится беременностью, типа мы позволяем себе съесть лишнего, аргументируя это , типа я же беременная. Организм требует. Постарайтесь есть немного, и меньше вредного. Физиологически ваш ребёнок не требует есть за двоих. Это скорее всего психологически.
Александра··
Мама дочки (2 года)
Питание не контролировала, ела что хотела, просто не много. В том то и дело, что я не хочу набирать и есть за двоих. Я в первую беременность набрала всего 10 кг и в эту хочу так же
Инга·
Александра, я не по теме. Наблюдаю за вами давно, искренне желала вам выбраться из бесперспективных отношений, радовалась когда вы проявили решительность и ушли. Была уверена, что сценарий своей жизни вы перепишите с нуля. А судя по вашим постам я понимаю что вы вновь вернулись к мужу, забеременели вторым. Ну а предыдущий пост меня только ещё больше убедил, что вам с вашим мужем просто не по пути…
Александра··
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте, спасибо, я вернулась к первому мужу. Да, есть проблемы, но на удивление, разговоры с ним приносят пользу и он больше не поступает со мной так, как делал до этого. Да, предыдущий пост был, меня он тоже обескуражил таким поведением, но слава богу, мы смогли все обсудить, я все донесла и не то что такое не поворялос, а даже лучше, отношение в этом плане изменилось в корне. Надеюсь, так будет и дальше. Да, кажется, что я оправдываюсь, но пожив со 2 мужем, я увидела разницу и что первый готов меняться, что бы наши отношения продолжались, ведь однажды он меня уже потерял