Как заснуть до 12? Бессонница уже 2 недели!
Доброй ночи. Уже 2 недели меня мучает бессонница. Кто чем спасается? Посоветуйте как засыпать до 12. #первыйпост
Доброй ночи. Уже 2 недели меня мучает бессонница. Кто чем спасается? Посоветуйте как засыпать до 12. #первыйпост
Полина·
Мама сына (1 год)
Ложусь в лучшем случае в 2, а так в 3-4😢 тож послушаю
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Я бывает и в 6 могу лечь, а в 10 встаёт ребенок
Екатерина·
А днём спите? Как вариант, вставать раньше, днём не спать))
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Когда засыпаю под утро могу с ребёнком лечь поспать
Стю·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Новая подушка помогла
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Надо попробовать сменить, ортопед. Покупали?
Стю··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да, ортопедическая. Я вообще в какой-то день психанула, не выспалась, и что-то всем надо было, да и вообще, день пиз... день. Заказала по уценке на озоне с доставкой завтра за 800 р. Ттт, нарадоваться не могу
Екатерина·
Мелатонин, всякие успокаивающие настойки на травах, например от губернских аптек, или валемидин
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙂
Пикачу, Блеать·
Мама сына (3 года)
Всю жизнь засыпаю после 12, иначе никак) бессонницей это не считаю. Много мыслей в голове, когда надо быстро заснуть в голове произношу одно слово, чтобы мысли не убегает ) помогает)
То есть не овец считаю, а "конфетки, конфетки, конфетки" 🤣🤣🤣
Расиля ·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Лечь в 10, убрать телефон, дышать животом, ни о чем не думать 😃
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Да вот именно даже если убрать телефон, я не могу уснуть. Бывает до 6 утра могу бродить
Расиля ··
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
читайте, глаза устанут 😃
Кристина ··
Мама сына (1 год)
спасибо 😂😂😂
Алена·
Мама троих детей
Мелатонин
Кристина ··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🙂