Почему после тренировок так болит тело и нет энергии? Что не так делаю после месяца занятий?
Девочки объясните да мне, почему я везде слышу, что после тренировок у них такая энергия бешеная просыпается, а мне хочется просто лечь и сдохнуть, месяц тренировок за спиной, но каждый раз все тело болит, так что хочется просто весь день лежать и не двигаться потом. Что я не так делаю?🥲
Faiiiiiika·
Тоже самое, вот щас никак не могу заставить себя
Тавус·
Те кто так говорит , занимается ерундой в зале.
Кто реально пашет , восстанавливается как минимум сутки.
Асиль··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я занимаюсь дома, по видео тренировкам, и у меня прекрасно все уходит) просто состояние бывает такое
Наида·
Мама четверых детей
Скажите пожалуйста, как сейчас себя чувствуете? Описали мое состояние. Хожу в зал (примерно 5-6 занятий) чувствую себя мягко говоря хреново
Асиль··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Это все пройдёт, для тех кто занимался раньше обычно 3-4 дня, для тех кто только начал +-7-8 дней
Наида··
Мама четверых детей
понятно, спасибо 😅