Как сон влияет на эмоциональное состояние мам?
Узнала что мамы настолько сильно не высыпаются, что когда завершается период ночных пробуждений ребёнка они тупо спят по 10-12 часов на протяжении ПОЛУГОДА
Это капец, а ведь действительно от этого и нервы шалят, раздражение, эмоциональное выгорание и даже депрессия
Я недавно пыталась ложиться пораньше и спала реально 10 часов, больше мне к сожалению сын не дал😁
Меня хватило только на 2 дня(( Дальше все тот же режим: отбой в 12 подъём в 7 + ночные пробуждения, которые я не замечаю, но все равно сказываются
Вроде и жалко время которое я просто сплю, а вроде и хочется быть спокойной мамой
Как у вас со сном? Строгий режим или все таки пытаетесь не уходить далеко от новостей и социума?
Лена·Мама дочки (2 года)
А никак со сном. Был период, что моя мадам спала, сейчас опять накрыло. Уже почти месяц адища. Просыпается за ночь минимум раз 7. Я работаю и в принципе как зомби себя ощущаю. Еще истерики постоянные, валяния по земле-асфальту, побеги и прочие прелести двухлеточки
·Ответить