Как сон влияет на эмоциональное состояние мам?
Узнала что мамы настолько сильно не высыпаются, что когда завершается период ночных пробуждений ребёнка они тупо спят по 10-12 часов на протяжении ПОЛУГОДА
Это капец, а ведь действительно от этого и нервы шалят, раздражение, эмоциональное выгорание и даже депрессия
Я недавно пыталась ложиться пораньше и спала реально 10 часов, больше мне к сожалению сын не дал😁
Меня хватило только на 2 дня(( Дальше все тот же режим: отбой в 12 подъём в 7 + ночные пробуждения, которые я не замечаю, но все равно сказываются
Вроде и жалко время которое я просто сплю, а вроде и хочется быть спокойной мамой
Как у вас со сном? Строгий режим или все таки пытаетесь не уходить далеко от новостей и социума?
Лучший комментарий
Комментарии
Мечта )) днём не могу спать .Ложусь максимально в 12 ..иногда и в 10 .2 -3 вставания ночью и подъем 6-7 утра )
Я сплю в 90% дневных снов детей хотя-бы полчаса, а так и все 2 часа, иначе нервы ни к черту 😈😁
Дела подождут))
@dianarykanova я тоже думала, что это нереально, но видимо женщина не может не справляться😃
@timofeeva.s Да, у женщин уникальная нервная система, мужчина говорят при такой нагрузке уже бы крякнулся)
@dianarykanova у меня муж на удаленке, он с ума сходит 😂 я иногда злюсь на него поэтому, но потом понимаю, что он не мама 🤭и нервишки то другие
Время которое я сплю вообще не жалко, а вот потраченные и не восстановленные нервы жалко, поэтому сплю, чтобы выспаться)) даже урывками, как сейчас)) сплю вместе с дочкой)) и пусть весь мир подождёт)))
Я тоже до 6 мес спала вместе с сыном, но потом поняла, что хочу развиваться, быть не только мамой, но и единицей общества. Конечно стала уставать, но психологически стало легче) Сейчас батарейка уже показывает остаточные 10% и замечаю раздражительность, поэтому подумываю все таки сменить ориентир на физиологические потребности))
@dianarykanova я, вроде, пока осознаю, что это не навсегда, и выбираю сон)) 😁💪
Правда, я сейчас отсыпаюсь. Могу спать по 12 часов . Ещё днём пару часов
Месяца три сын стал более-менее спать по ночам, это этого мог по 10 раз просыпается
Я наконец-то стала чувствовать себя лучше, а не как зомби
@katerina.ts. не фааакт))) я конечно тоже жду когда уже, но надоело надеяться😄
@seniorita_galo, надежда умирает последней 🤣
Мне тоже слабо верится, если честно, но вдруг😅
@seniorita_galo я когда уже смирилась и перестала надеятся, то сон стал лучше) так что верьте 😃
Сплю столько, сколько комфортно мне! Отдохнувшая мама - мир и счастье в доме)
Вот и я это понимаю, но блииин, я получается вообще ничего успевать не буду(( Замечаю конечно, что больше терпения, хотя при этом хочется и себя реализовать. В общем в замешательстве, что все таки важнее🤔
Когда миллион ночных пробуждений завершаться, тогда и скажу что нибудь))
А вообще ложусь через часок после того, как уложу дочку. Всю ночь скакать ещё, если не лягу- вообще буду овощем утром
@katerina.ts. Ахах, да, все мы выспимся в могиле😂Извините за мои шутки😁
@dianarykanova да, в 2 года мы по 4 раза можем встать) и к неврологу ходили и режим устраивали и тд и тп
А никак со сном. Был период, что моя мадам спала, сейчас опять накрыло. Уже почти месяц адища. Просыпается за ночь минимум раз 7. Я работаю и в принципе как зомби себя ощущаю. Еще истерики постоянные, валяния по земле-асфальту, побеги и прочие прелести двухлеточки