Как бороться с бессонницей: эффективные методы и советы от опытных людей? Что помогает уснуть?

Question

Как справляетесь с бессонницей?

Екатерина · Answer

Заставляю себя уснуть, днём не сплю, чтобы ночью спать. С утра на работу, выбора нет, днём не поспишь.

светлана · Answer

Мучаюсь до сих пор. Ну не приходит сон и рано встаю, капец уже сколько времени прошло, а до сих пор сна совсем нет

Алёна · Answer

Тоже мучаюсь, не могу ночью спать

Светлана · Answer

Сплю днем

Комментарии