anastasia_ch98
Анастасия·Мама дочки (3 года)
Как похудеть после родов на ГВ: личный опыт и советы. Поделитесь секретами!
Каждые три дня заново начинаю правильно питаться и не переедать 😏
Кто-то худел на ГВ?
До беременности вес был 66, пошла рожать 74, через пару недель вес уже был 66, а щас 71 😭
04.09.2022
Комментарии
До беременности была 56 кг , рожать пошла в 86 .
-18 кг, осталось ещё 13 скинуть 😸
Сбалансированное питание , спорт 4 раза в неделю и уход
На гв и из-за этого вредностей не поешь , чувствую себя отлично
04.09.2022 Нравится Ответить
+ не правильно начинаете значит ,слишком многое исключили из рациона
04.09.2022 Нравится Ответить
Сладкое не ем, замещаю протеиновыми батончиками или сладостями без сахара, ну и количество значительно уменьшила и мучное не ем совсем
А вот молочку и мясо ем в больших количествах
Срываюсь просто на то, что начинаю много есть, хоть и не совсем вредного, ну по крайней мере мне так кажется 🤪
04.09.2022 Нравится Ответить
Я🙋♀️ Со специалистом. На странице можно посмотреть мои результаты. Если нужно, могу дать контакты