Белковое питание для беременных: что пить, если аллергия на Белакт Мама, мясо не лезет, а белок понижен?

Девочки подскажите какое белковое питание во время беременности пьёте ? Мясо есть не могу 🤢 Белок понижен. Молочку в таком количестве тоже. Купила белакт Мама , на него аллергия оказалась вся нога пупырями покрылась.