Панические атаки: причины и симптомы

Девочки, кто страдает паническими атаками? Что их провоцирует обычно? Раньше ни когда не сталкивалась с ними. А недавно, вот видимо случился приступ.

Я предполагаю, что на фоне стресса и недосыпа.

История такая:

Заболели дети, все хором, младший так вообще 3 ночи не давал спать, тк в первую ночь был приступ стеноза и соответственно я боялась повторения, и тупо сидела и караулила ночами. При малейшем шорохе вскакивала и потом не могла уснуть. И так 3 ночи 🤦‍♀️Ложилась в 5,вставала в 8.

Затем старшему сыну делали мрт головы (там, своя история, назначил невролог. ) Были выявлены некоторые проблемы, соответственно до приёма врача,и объяснения, что да как, начиталась в интернете "жутиков",крутила мысли в голове, нервничала. Всё это свалилось кучей, день за днём, как ком.

В один из вечеров уже легла спать, и через время начало бешанно стучать сердце, бросило в жар, начало трясти, закружилась голова. Пошла умылась холодной водой-отпустило, уснула.

На следующий день у меня был назначен приём у стоматолога, и в ночь перед этим тоже почти не спала,после этого " приступа ",нужно было удалить зуб мудрости. Еще сидя в приёмной начало как в жар бросать, но отпустило. Сидя в кресле у врача, после введения анестезии прилив жара снова случился и начало стучать сердце. Но тоже отпустило (реакцию на анастезию отметаю, тк уже до этого удалила 3 зуба мудрости, без побочек было всегда). Когда зуб удалили, врач уже заканчивала манипуляции, меня снова бросает в жар, в глазах тёмные пятна мелькают, голова кружится, я сказала, что мне плохо. Меня быстро привели в чувства нашатырем, дали полежать. Отпустило быстро.

Пришла домой, была слабость, потом начала болеть голова. В течении дня, потом просто чувствовала слабость. Вечером тоже стало бросать периодически в жар и кружилась голова. Давление мерила было немного пониженное.Но разговорами отвлекал муж и отпускало.

А потом мы легли спать, я начала проваливатся в сон и проснулась резко от того, что мне показалось, что я поперхнулась и не могу дышать, и все началось по новой головокружение, бросило в жар, холодный пот, сердце колотит, и ощущение,что печёт между лопатками, разбудила мужа, страшно, что умру, готова была вызвать скорую, я думала,что у меня, что то с сердцем почему то🤦‍♀️муж начал отвлекать, разговаривать со мной и всё прошло, через 5 минут. Уснула. На следующий день всё как обычно...

Вот думаю к кому бежать к неврологу, кардиологу или психиатру? 🙈так проявляют себя ПА?