Девочки научите как вернуть любовь к жизни после тяжёлых периодов, я застряла в том времени и все время жду плохое, в…

Девочки научите как вернуть любовь к жизни после тяжёлых периодов, я застряла в том времени и все время жду плохое, в плане здоровья. Настолько я мнительная, не могу свою голову ничем здоровым занять. Ушла в себя, ничего не вызывает интерес. Вот к намазу пришла с большой любовью и благодарностью делаю, житейское всё ушло куда то. Даже как то страшно, мне нужно здоровое окружение , чтоб позитив был, не говорили о болячках и т д. Только где это все найти. Как вы подбадриваете себя? Расскажите свои методы.

П.с.Это лето меня доканало в край.