Как справиться со страхом, что ребенок наберет вес?

Ну тут нужно понимать, почему у Вас была такая полнота… если какой-то сбой гормонов, например, то почему боитесь?

Сколько у меня дочь ест и потом носится то это абсолютно оправдано

Моя обожала и обожает есть булочки /баранки и прочее ..11,8 кг ..старшая

Прививать культуру еды в семье, здоровой еды. Фрукты, овощи в большом количестве, нежирное мясо, растительные масла, сложные углеводы. Ребёнок будет кушать то, что ест его семья, и если семья положила к себе в тарелку булку с сосиской, накормить дитя брокколи не выйдет. Только примером, совместным приготовлением еды 🌺

Как обладатель суперспособности жрать всё подряд в любых количествах и не толстеть, могу сказать, что это очень опасный дар. Когда нет необходимости ограничивать себя в потребляемом и задумываться о вредности привычной пищи - можно получить запущенные проблемы со здоровьем. Так что лучше прививать с детства привычку питаться правильно, независимо от уровня склонности к полноте.

Все в ваших руках. Я благодарна своим родителям за правильные пищевые привычки. У нас дома никогда не было культа еды, хлеб не был обязательным продуктом и т.п. Сама никогда не страдала от лишнего веса благодаря родителям. В б набирала по 20кг и все скинула. С детьми сейчас веду себя как мои родители со мной. У нас расставлены приоритеты в продуктах и сладкое и выпечка на последнем месте. Я не морю детей голодом, но если встает вопрос доесть кусок мяса или догнаться шоколадкой, то конечно я выбираю мясо и так во всем. Ну и активность, я никогда не ленилась и вытаскивала транспорт (самокаты,ролики,велики).

Проблема не в самой полноте. Полнота у детей часто связана с риском диабета. Много болезней. Нужно конечно контролировать вес. Как человек не толстеющий и имеющий стабильный вес 20 лет скажу, да, многие говорят что у меня генетика. Это согласна, да. Но, я не ем фри и гамбургеры, какие то шавермы вообще не мое. И это не потому что я заставляю себя, мне просто не вкусно это. Ну конечно выпечка дома рекой, тортики, но это компенсируется овощами, фруктами, каши очень люблю. Согласна с девочками выше, что дома едят родители, так и ребенок будет. Думать о полноте детей это не фобия, Вы молодец. Это здоровье. Физическая активность,

У меня сын, как и муж склонен к полноте. Дробное питание по чуть чуть и постоянные тренировки в бассейне делают своё дело на ура 👌🏻

А ещё главное чтоб вы знали и четко понимали , где содержатся витамины 😃 то , что мы думаем полезно - совсем может быть не полезно . Да и сейчас рано переживать за фигуру дочки . Маленькая совсем

Согласна с девочками про пример семьи)) Мы не давали магазинные сладости, печенье, булочки, батон, соки до 4 лет. Чай всегда был не сладкий, компоты из сладких яблок с изюмом, но без сахара. Вода. К чаю только на полдник! сушки, крендельки и подобное. С бабушкой во взглядах мы не сошлись, поэтому ездили в гости только вместе. Стараюсь следить за количеством белка, даём растительные жиры, омегу, сложные углеводы и много клетчатки, включая фрукты. Каждый день маленький тазик салата на троих. И дочь так привыкла. В 4 был кризис, дочка стала просить что-то купить, мы ввели правило: сладкое как в Швеции, только по выходным и что-то одно в день. Также в выходной печём сами или крутим роллы. И ребёнок радуется, учится, и я знаю из чего готовлю, сколько сахара, какая мука. Сливочное масло я кладу только в тесто, если нужно. В каши тыквенное. Ребёнок доволен и муж за это время привык, хотя буксовал поначалу. И ещё наше правило - вознаграждение интересной прогулкой, поездкой, но не едой и не десертом.

Вы самое главное не загоняйтесь сами, если есть возможность походите к психотерапевту, чтобы проработать эту проблему, ну и конечно контролировать большое количество сладкого/мучного, может она пойдёт в вашего супруга и будет худой) попозже можно отдать на секцию, сейчас выбор большой, что-то да придётся по душе ребёнку) у меня у племянницы такая проблема, в детстве закормили, сейчас подросток, есть лишний вес, пока не у бабушки мама там контролирует, ну и если я рядом беру с собой на пробежки) этим летом отдала ее в студию танцев, она прям была восторге, но вот тоже из-за веса комплексы(

Не создавайте запретов жестких и вообще много внимания вокруг еды не нужно, предлагайте все, не надо историй : сладкое только на десерт или как награда , тогда любая еда будет просто еда. Не хвалите и не ругайте, поела и поела.

Извините за вопрос , но что вы жарите годовалому малышу???

Я просто до 1,6 года ничего и не давала жаренного 🙄