Вкусная еда против полезной: как совместить пиццу и здоровое питание без набора веса?

Ела все как обычно, набрала 12 кг за беременность, когда родила в минус ушла(в беременность вошла 60кг-рожала 72кг, сейчас 51).(не ела только чисы и тп, фастфуд могла в начале поесть потом не хотела, шаурму часто ела)

Мне кажется это нормальная еда, ничего там такого нет, запеченые овощи с мясом. Даже не жаренные

Ела как обычно очень много и всего что хотелось, но фастфуд и чипсики это прям было только в начале беременности и редко) набрала около 22 кг🤪 а весила до беременности 57) и отеки появились только к неделе 33 наверное.

Вот если для Вас не напряжно готовить правильное питание и это Ваше постоянное меню, то это очень хорошо! Но если же Вы это делаете временно, то учтите , что когда родите с гв придётся так же питаться, потому как, то что Вы едите в беременность, то спокойно можно есть и при гв, я не имею ввиду конечно всяких бяк)

Что первую Б, что сейчас ем всё, что хочется, в меру. Я считаю, нельзя отказывать себе, если очень хочется. Организм требует)