Как перейти на один сон: делимся опытом и возрастом перехода. Советы по режиму дня и сколько спит ребенок
Девочки, как происходил переход на один сон и в каком возрасте? Поделитесь пожалуйста. Сын уже бодрствует 3-3,5 часа утром и 4-4,5 перед вторым дневным сном. Последний сон в 18-18:30 заканчивается. Отбой в 10:30-11 вечера. Причём спит по 1,5-2 часа, спит 2 раза. сутки растягиваются на 25-26 часов. Уже чувствую, что не умещаемся в сутки, но и один сон пока не выдержит думаю) не рано ли переходить на 1 дневной сон?
Комментарии
Нам невролог сказала не торопись от второго сна избавится , до 1,5 лет . У нас подъем 7:30 первый сон через 2-2,5 часа засыпает а второй сон 3,5-4 часа стараюсь делать коротким и в ночь в 21-22 .
На один сон переходят когда первое бодрствование не менее 4,5-5 часов. Иначе на втором будет перегул и суточный недогул. Не форсируйте сброс второго сна, не повторяйте мою ошибку 😄
На 1 сон перешёл после года. Но у нас дневные были короткие. Не больше 40 минут
С 11 мес стабильно на 1 сон перешла. С 10 мес началось чередование 1-2 сна. Но и ночью по 12 ч спала
Первый сон нужно сократить, что бы спал минут 40 - час. Остальные сны сместятся и раньше будет в ночь уходить.
Перешли в 10-11 месяцев где-то, по таким же причинам. Сначала было тяжело, видно было, я тянула ВБ. И потом привыкла она, организм приспособился. Мне самой легче когда один раз спать укладываешь только, я старалась тянуть ВБ, чтоб скорее перешла на 1 сон. Пару раз конечно было, что и два сна было, но это временно, чтоб сразу на 1 сон не переводить