Как стать спокойнее после родов? Расслабление, забота о себе, равновесие: шаги к спокойствию

Исцеляя истории родов, я спрашиваю маму, к чему она хочет ПРИЙТИ в итоге?

И самое частое, что говорит мама: стать СПОКОЙНЕЕ.

⠀

⚪️Когда ты спокойная- ты какая?

Не срываюсь на детей

Не пытаюсь заглушить боль

Не стучит в висках в панике

⠀

⚪️А когда нет всего этого- что есть?

Расслабление

Уравновешенность

Забота о себе

⠀

⚪️Что ты можешь сделать сейчас, чтобы прийти туда? Какой маленький шаг, самый простой, прямо сейчас позволит тебе стать спокойнее?

Так, шаг за шагом, вопрос за вопросом, инсайт за инсайтом ты находишь свою настоящую цель, настоящие ценности.

Они все там, спрятались за теми историями родов, которые ты пока еще рассказываешь с грустью в глазах…

💫О чем твоё спокойствие? - спрашиваю я себя и тебя))