Девочки , у кого-то был диастаз после родов ? Как избавлялись ? Возможно ли это ? Сколько времени ушло ? Малышу 8 мес , так сам диастаз не ушёл , начала немного упражнения делать .
Комментарии
ссылка подписана на неё давно. По ее упражнениям не занималась. А так все логично обьясняет
Если до 2 месяцев после родов не ушёл. То всё. Не ждите чуда.
Я по Оле Байкиной занималась - результат виден через неделю. Сейчас забросила из-за болезни детей, после продолжу.
Диастаз только оперативным путём можно устранить - никак его не убрать по-другому. Физкультурой можно улучшить внешний вид живота, но диастаз никуда не денется - соединительную ткань (собственно диастаз) накачать невозможно
Ее не качают, а упражнениями, тейпами как бы стягивают края, чтоб через дыру ничего не выпячивалось
Правильно. Можно тейпированием и упражнениями подтянуть мышечный корсет. Но сама белая линия живота растянута и эта соединительная ткань уже не стянется обратно.
@oksanaorlova65, приходите в субботу в 8:00 к ней на женскую йогу в Акуна матата
Да обратитесь к Наталье ,она хотя бы посмотрит как действовать дальше
У меня есть курсы по избавлению от диастаза. Буду заниматься по ним
Для начала нужно поработать с поперечной мышцей живота :)
Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных. Я могу помочь, пишите :)