Какие витамины при белых полосках на ногтях?

Скорее всего нехватка белка, кальция, у меня как-то были белые полосочки, я начала принимать кальций, и они исчезли, и у старшего были полосочки, когда был перелом ноги, видимо как раз таки эти витамины и уходили на сращивание кости, тоже кстати пили кальций, кунжут ели и продукты, богатые белком: яйца, творог и тд

Я слышала, что это нехватка витамина В12, может ограничиваете себя в мясе(ребёнок не ест мясо), придерживаетесь диеты, белка не хватает?

Сдайте на дефицит витамин👌

Нехватка железа

А в детстве говорили, что это означает подарки будут 🥲