Болит поясница после беременности, когда лежу на животе: у кого так же? Опыт и советы

После беременностей, появилась такая проблема, когда лежу на животе, опираясь на локти, начинает болеть поясница, так, что я еле как поворачиваюсь на спину, убирая сперва одну руку и, медленно, наклоняясь головой вниз, потом на бок и потом, потихоньку перекатываюсь на спину уже🥴скажите что это не у меня одной такое появилось после 2 беременности😟🥺