Как справиться с выгоранием молодой мамы?

Часто слышу ,я устала ,нормально не кушаю , ребёнок всегда на груди , муж не понимает , это готовка ,уборка.

Выгорание самое ужасное 😥

Всегда знай ,что ты замечательная мама 💚

Самая лучшая хозяйка ♥️

Самая лучшая жена 💙

К чему это все я ,если мама выспалась ,покушала,помылась , то и ребёнок хорошо спит ,с мужем все отлично ,дома всегда вкусная еда и дома убрано!

Позволяй себе отдохнуть ,спи с малышом , кушай когда тебе хочется ,поставь себя на первый план😎