Как вовлечь папу в заботу о ребнке?

Как включать папу в ребёнка?

В первую очередь важно разговаривать о том, как все будет, ещё до рождения малыша.
Предупреждать, что нужна будет его помощь. Изначально не брать все обязанности на себя

Проблема часто в наших установках.
Муж работает, как же он будет вставать ночью, утром ему нужно быть в рабочем состоянии.
В реальности ночью папа не перестаёт быть родителем, как и вы.
И вам тоже нужны силы на день.

Или когда мы решаем, что после работы муж должен отдыхать, поэтому я сама все сделаю.
Но вашему ребёнку нужна мать в ресурсе. Когда все везёшь самостоятельно, нет времени на восстановление

Что можно делать:
👉Вставать по-очереди утром - отсыпаться вам до того, как мужу нужно выходить на работу
👉Или совсем делегировать утро папе. В ситуации, когда муж ездит в офис, это часто единственное время, когда папа с ребёнком могут провести время
👉Вечером, если ребёнок ещё не спит, отдавать его папе, устраивать время для себя
👉В выходные провести время с подругой или с мужем вдвоём, сходить в ресторан/спа - быть не только матерью, но и подругой, женой
👉Давать папе кормить ребёнка, когда он может это делать
👉Говорить мужу, как вам приятна его помощь
👉Иметь место для себя - душ, маникюр, психолог - все, где вас не будут отвлекать и вы можете посвятить время себе
👉Если муж не может инвестировать свои время и силы, он может инвестировать деньги - няня, клининг, готовая еда - все, что поможет вас разгрузить. Если нет финансовой возможности - может договориться с бабушкой или кем-то ещё, чтобы вас подменили хотя бы на какое-то время

Какой способ вам помогает?