Как быстро успокоиться: советы и методы борьбы с нервами. Что помогает вам в стрессовых ситуациях?
надо научиться не нервничать) что вы делаете чтобы моментально успокоиться?
надо научиться не нервничать) что вы делаете чтобы моментально успокоиться?
Александра·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Рассуждаю сама с собой, будет ли это важно через неделю, месяц, год
Меня сразу отпускает
Ну и магний я пью всегда, курсами
Так что меня сложно вывести из равновесия
Кристина··
В ожидании первенца
класс)
а магний кстати я пью но чет не помогает(
Валерия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Моментально не получается до сих пор😅 все зависит от ситуации. Там и смотрю что делать чтобы успокоиться)
Кристина··
В ожидании первенца
вот выше хороший совет дали))
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Научилась правильно дышать. Иногда 4 глубоких медленных вдоха и выдоха делают чудеса
Кристинка·
Убираюсь или посуду мою.
Ольга··
Мама сына-младенца
Самое лучшее да и полезное
Ольга·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дыхание: на 4 вдох, 4 задержка и 8 выдох, несколько циклов - это основное
Считать деньги, прям в руках, бонусом и фин поток увеличится 😉 Или просто считать что-то, выключится левое полушарие, а эмоции стихнут
Кристина··
В ожидании первенца
интересный способ 😍