Послеродовое восстановление с йогой: облегчение и новые знакомства
Наконец-то добралась на послеродовое восстановление к Катюше (до этого занималась у неё йогой во время беременности) 🥰
как же моя спина этого просила (сын прибавил за 2 месяца 2900, и моя спина помахала мне рукой 😫)! После занятия сразу такооое облегчение и расслабление (и в физическом плане, и в эмоциональном), а мышцы внутри как заработали, я не ожидала, что так будут чувствоваться! 💪
Раз в неделю ходим с Павлушей, он лежит рядом со мной и получается, что во всех упражнениях я с ним контактирую (где-то животик глажу, где-то ножки), временами на руках держу. Да даже во время кормления, оказывается, можно проводить время с пользой для себя! Это просто 🔥 теперь и дома упражнения некоторые делаю, пока кормлю.
И ещё раз в неделю хожу уже без него (муж гуляет с коляской или дома с ним играет) - это, конечно, совсем другие ощущения: просто праздник какой-то - целый час наедине с собой ❤️
Выбрала индивидуальные занятия, потому что с группой не попадаю по времени. А так были бы ещё и новые знакомства.
В общем, Златоуст, мой рекомендейшен 😎 студия называется Мамс Баланс (в 3м мкрн) 🧘🏻♀️
P.S.: старалась фоткала, как подтянулся живот, но мамлайф продолжает вредничать, не могу фото добавить 🥺
Комментариев ещё никто не написал.
Как успевать всё с двумя детьми?
Опять пост в топе, который у меня вызвал мысли. Про многодетных детей.
Я хз как живут многодетные. У меня 2е, и у меня много не реализованных желаний: спортзал, рисование - это мой минимум! А еще есть. Но у меня просто нет на все это времени. Работа, дом, погулять - это минимум что можно сделать. Потом пошли занятия, кружки (я не вожу, у нас папа возит, но многие же мамы возят).
Я вообще не знаю где найти время на себя, на двоих детей, про мужа вообще молчу... Почитать хочется и со старшей, но...
Девочки, сегодня прочитала, что беременным нельзя поднимать руки😳. Спасайте, ночь не спала, привыкла что всегда рука под подушкой, прямо, но это ведь тоже считается поднимать руку...да ещё и на долгое время. И так на спине и на животике спать нельзя, а тут ещё и руку даже не положить, ужас. Видимо сон беременным не нужен)
Упражнения при болях в спине: хотите заниматься?
Девочки, всем у кого болят спины, есть урок с упражнениями при болях в спине. Ставьте в комментариях +, и я вышлю вам в личку занятие👌
Почему муж тратит так много денег на себя?
Много ли ваш муж тратит на себя денег? Мой каждую неделю уже покупает себе что-то из вещей, причем дорогих. У него уже шмоток больше чем у меня🤬 Вчера пошли купить чемодан мне, в итоге он просто так прикупил себе еще сумку для планшета за 40к и какую-то спортивную за 15к. Очки поехали купить мне, мне он купил одну пару, а себе пока я выбирала - две. На 100к! Это только последние 2 недели. У него миллион маек, рубашек и тд. Джинсы он недавно купил за 40к себе. Духов штук 20! Я понимаю, что это ег...
Нам сегодня подарили graco glider petite lx 😍 боже это ЧУДО ШТУКА!!!!!!! Убаюкивает малого в два счёта или просто во время бодрячка- кайфует в ней!!!!! Просто спасение для меня! А то мой мелкий уже привык к ручкам, моя спина отваливается да и вообще времени не было свободного,т.к руки были заняты лишь тем, что носила малыша, а эта штука просто спасение!!!!!!! Спасибо 21 век!!!!!🙏🏽