Газики у грудничка: что кушать маме, чтобы не было газов у ребенка? Советы и питание

Ребёнку нет месяца, мучают газики (по моим ощущениям), иногда плачет что пропускаться не может, стул каждый день. Уже не знаю, чтоб такого кушать, чтоб не образовывались газы у ребёнка. Ещё и животик твёрденький (