Ноги сводит ночью: что делать, кроме магния? Советы и эффективные способы

Question

Вторую ночь ноги сводит. Не хило так. Кроме магния чем ещё спасаться можно?

Анастасия ПАРФЮМ · Answer

Ещё растяжка в комплексе с этим всем

Анастасия ПАРФЮМ · Answer

Мучаюсь судорогами периодически. Спасает массаж ног перед сном, иппликатор Кузнецова, ноги в тепле ночью обязательно. И внутрь сейчас принимаю Кальций-магний-D3 Solgar плюс витамин K2, но какой то другой фирмы. У солгар он по конской цене. Пока полет нормальный.

Не могла прям спать ночами, как сведёт обе ноги и хоть ори дурниной

Оля · Answer

Ага,  у меня даже сейчас к вечеру мышцы болят после ночи(( аппликатор есть. По нему просто потоптаться или   ноги обворачивать? У меня не только икры, ещё внутренняя сторона бедра.

Анастасия ПАРФЮМ · Answer

@flyingsquirrel, я и топчусь на нем, и оборачиваю и прижимаю.

Ноги сводит ночью: что делать, кроме магния? Советы и эффективные способы

Лучший комментарий

Комментарии