flyingsquirrel
Оля·Многодетная мама (5 детей)
Ноги сводит ночью: что делать, кроме магния? Советы и эффективные способы
Вторую ночь ноги сводит. Не хило так. Кроме магния чем ещё спасаться можно?
1
Комментарии
Мучаюсь судорогами периодически. Спасает массаж ног перед сном, иппликатор Кузнецова, ноги в тепле ночью обязательно. И внутрь сейчас принимаю Кальций-магний-D3 Solgar плюс витамин K2, но какой то другой фирмы. У солгар он по конской цене. Пока полет нормальный.
Не могла прям спать ночами, как сведёт обе ноги и хоть ори дурниной
Нравится Ответить
Ага, у меня даже сейчас к вечеру мышцы болят после ночи(( аппликатор есть. По нему просто потоптаться или ноги обворачивать? У меня не только икры, ещё внутренняя сторона бедра.
Нравится Ответить
@flyingsquirrel, я и топчусь на нем, и оборачиваю и прижимаю.
Нравится Ответить
Ещё растяжка в комплексе с этим всем