Как завершить грудное вскармливание и сохранить качество сна?

Огромное количество малышей засыпают при сосании груди 🤱🏻 это мощный источник расслабления, более удобного и естественного способа засыпания придумать сложно. Но когда приходит пора завершения ГВ встает вопрос, как сделать это максимально мягко и при этом хорошо спать.

⠀

В идеале разделить грудь и сон стоит задолго до завершения ГВ. Это делает жизнь мамы и малыша проще, а сон лучше 👌🏼 Так как нет сильной ассоциации на сон. Но если этого не случилось, работам над завершением мягко.

⠀

Скажу сразу, завершить ГВ и не потерять качество сна возможно, но есть нюансы:

➰Малыш должен быть готов к разделению ГВ и сна и его полному завершению.

➰Маме придется поработать, и найти альтернативные способы расслабления.

⠀

При запросе завершения ГВ мы работаем по следующей схеме:

⠀

📌Оптимизация внешних условий. Исключаем любые факторы, которые могут мешать расслаблению, засыпанию и сну.

⠀

📌Работаем с маминым ресурсом. Да-да, маме предстоит огромная работа, на которую нужны силы. Поэтому мама должна научиться заботиться о себе, отдыхать и наполняться ресурсом.

⠀

📌Корректировка балансов. Организуем подходящий малышу распорядок дня, ищем балансы сна и ВБ, нагрузки и расслабления. Держим предсказуемый ритм на ежедневной основе, чтобы организм малыша привык к стабильности.

⠀

📌Расширение ассоциаций. Если мы хотим забрать у малыша его единственный способ утешения, мы должны предложить что-то взамен. На этом этапе вводим дополнительную помощь в засыпании, параллельно используя грудь.

⠀

📌Разделение сильной ассоциации. Когда малыш привыкает к дополнительной помощи плавно и последовательно забираем основную привычную, в частности сосание ГВ. На текущем этапе малыш учится засыпать и продлевать сон без сосания, с помощью дополнительных ассоциаций.

⠀

📌Обучаем малыша самозасыпанию. Этот этап используется не всегда, как правило, для мягкого завершения ГВ достаточно первых 5 этапов. Но если мама выходит на работу или малыш идет в детский сад этот навык может потребоваться, но отработать мы его можем только после первых.

⠀

Вроде все просто. В то же время есть огромное количество нюансов, которые нужно учесть при завершении ГВ. Да и реакция малыша может быть совсем неожиданной, и заставит маму откатиться назад в своей работе.

⠀

У консультантов нашей школы огромный опыт работы с завершением ГВ, если вы хотите по-настоящему мягко это сделать, при этом улучшить качество сна напишите в сообщения, мы поможем подобрать оптимальный формат поддержки.