Йога после кесарева: когда можно начинать занятия, если прошло 3 месяца?

Question

Да воски кто знает можно ли заниматься йогой после кесарева , прошло 3 месяца )

Катерина · Answer

Смотря какая йога. Есть специальная послеродовая, ею можно. Обычная хатха-йога - рановато

Дашулька · Answer

Через два месяца мне врач разрешает уже занятия,но я не йогой а силовые, а так мне кажется йогу тоже можно естественно сильно живот не растягивая в позе лука там и мостики,тк может ещё быть больно) по ощущениям я смотрю )

Светлана · Answer

Я через 2 месяца была на узи и врач сказал что все отлично зажило, физ нагрузки можно) думаю это все индивидуально но лучше проконсультироваться с врачом

Алёна · Answer

Плюсую на предыдущую запись. Пол года потерпите, не напрягайте связки живота. Рубец уже зажил, но поберегите себя 🙏🏻

Sasha · Answer

Пол года сказали физ упражнениями не заниматься

Олеся · Answer

Не всем, нужно у врача проконсультироваться

Екатерина · Answer

Можно если нет проблем с рубцом

Йога после кесарева: когда можно начинать занятия, если прошло 3 месяца?

Комментарии