Как избавиться от сонного паралича?

Ну и нафига я это все прочитала в 2 часа ночи?😐

Блин а я то которая полезла в гугле читать что такое сонный паралич

Сон на спине увеличивает вероятность паралича. Старайся спать на боку или животе. При сонном параличе мозг частично просыпается, т е ты способна помнить реальные факты. Пытайся это сделать: как тебя зовут, как сына, сколько ему лет и т.п это будет будить твой мозг) сложно, как через кисель, но это работает.

Сонный паралич самое стремное что со мной могло вообще быть. Это так страшно ...ты не можешь не говорить..не шевелится...вроде вот вот уже проснулся ,ложишься и заново тот же сон херачит....

Простите за вопрос. А почему вы в ребенком в коридоре спите?

Мне интересно, а если я как будто видела домового? Точно сказать во сне это было или нет, сложно. Но мне казалось, что я и мужу что-то говорить пыталась, и домовому говорила "уходи". Хотя муж сказал, что ничего не слышал. Но у него очень крепкий сон. Домовой никаких звуков не издавал, но было дико страшно. Можно ли считать, что это сонный паралич? 😥 Мне даже казалось, что я двигаться пыталась. Родственники все считают, что мне это просто приснилось. Но все было слишком реально)

Жесть, как будто фильм "Мара" пересмотрела🫣я думала только в фильмах такое с галюнами, а в жизни просто не подвижность секундная🥺

У бывшего мужа была, но там жесть прям, энло к ним приходило он с ними говорил 😂😂я кирпичи по тихому наложила от страху. Вскакивал с кровати и падал на неё, ужас что происходит у него со сном. И это уже очегь давно у него и никто не мог ему помочь.

В церковь несколько раз сходила и уже лет 20 такая фигня не сниться

Боюсь сглазить, но у меня пропал. Связываю с режимом сна: бессонницы, недосып и тд., бывало сутки могла не спать, а потом сутки спать - вот тогда ловила его. Сейчас режим более менее нормированный и уже года полтора параличей точно нет

Было, часто. С чем связан был не знаю. Со временем стала понимать, что это полусон, успокаиваться и полностью просыпаться. А потом всё прошло, лет пять не беспокоит🤪

Ааа,как вспомнишь так дрогнешь,лежишь как доска ни сказать,не пошевелить,а темная тварь смотрит на тебя и злорадствует

У меня был один раз

Лет 5 назад, пересматривала в то время ходячих мертвецов

Ну и ночью просыпаюсь и понимаю что не могу разговаривать и шевелиться , а по звуку за дверью вот именно эти твари идут ко мне, слава богу что только звуковые галлюцинации, было очень страшно 🥲

У меня именно паралич,когда засыпаю в определенной позе.Бывает лягу и отрубаюсь сразу.Руки наверх на подушку закидываю,а сама на спине лежу.Благо начинается все просто с плохих моментов во снах,но если не успеваю проснуться,то тоже мерещится всякая дичь

Сонный паралич это вообще жесть

У меня так в общаге было, ощущения ужасные, и мерещится всякое

Ну и нафига я это все прочитала в 2 часа ночи?😐

Было разок такое. Проснулась ночью и пошевелиться не могу. Волосы с кровати свисают и кто-то прямо пальцы в них запускает и водит так по волосам. А рядом на кровати дочка спит... От страха, что дочка рядом и я ничего не могу сделать - несколько минут лежала и плакала пока опять не вырубилась. У меня в это время как раз Госы были, нервяк ещё тот.

Брат когда в университете доучивался тоже рассказывал, что у него такое было и спал он часа по 4 тогда.

Как только наладился режим и и закончился лишний стресс, больше такой фигни не было

@scorsenk @julietta_92 @_lisenok я думала, я одна такая 🙈 первый раз когда случилось и черта увидела, думала все, в новинки пора.

Ок, а глюки тоже у всех?) Они меня больше всего и напрягают

Страдаю от паралича очень много лет, просто привыкла к этому, уже понимаю,что это сон, и стараюсь шевелить большими пальцами ноги,чтобы скорее проснуться

Невролог мне говорил, это состояние никак не лечиться вреда и опасности организму не несёт, просто нужно больше отдыхать полноценно)

Блин, давно с ними мучаюсь, стала спать на животе и вроде пока не было. Ещё режим сна наладить.

Стараюсь не спать днём иначе опять это херня. После родов у меня это было настолько часто, что я вообще спать боялась.

Стараться не спать на спине + режим сна.

Говорю как человек, который уже 10 лет страдает от сонного паралича

Режим сна и отдыха, убрать алкоголь любой, не спать на спине. Мне помогло, я ещё заметила что паралич наступал в периоды когда я реально была очень уставшей, раздраженной и злой.

😳 зачем я на ночь это прочитала, теперь придется будить мужа, если захочется в туалет) очень этого всего боюсь... А неврологи не лечат эту хрень?

Тут наверное поможет только напиться и забыться.

Было раз такое точно и ты понимаешь что ни встать, ни глаза открыть,ни кричать не можешь,а этот тварюк рядом да ещё стремный очень

Жуть какая 😱 раньше такого никогда не было?

Извините, эта "шваль" во время паралича мерещится или я что-то вообще не понимаю? Звучит просто всё это дико