Как избавиться от сонного паралича?

Извините, эта "шваль" во время паралича мерещится или я что-то вообще не понимаю? Звучит просто всё это дико

Жуть какая 😱 раньше такого никогда не было?

Тут наверное поможет только напиться и забыться.

Было раз такое точно и ты понимаешь что ни встать, ни глаза открыть,ни кричать не можешь,а этот тварюк рядом да ещё стремный очень

😳 зачем я на ночь это прочитала, теперь придется будить мужа, если захочется в туалет) очень этого всего боюсь... А неврологи не лечат эту хрень?

Режим сна и отдыха, убрать алкоголь любой, не спать на спине. Мне помогло, я ещё заметила что паралич наступал в периоды когда я реально была очень уставшей, раздраженной и злой.

Стараться не спать на спине + режим сна.

Говорю как человек, который уже 10 лет страдает от сонного паралича

Блин, давно с ними мучаюсь, стала спать на животе и вроде пока не было. Ещё режим сна наладить.

Стараюсь не спать днём иначе опять это херня. После родов у меня это было настолько часто, что я вообще спать боялась.

Страдаю от паралича очень много лет, просто привыкла к этому, уже понимаю,что это сон, и стараюсь шевелить большими пальцами ноги,чтобы скорее проснуться

Невролог мне говорил, это состояние никак не лечиться вреда и опасности организму не несёт, просто нужно больше отдыхать полноценно)

Ок, а глюки тоже у всех?) Они меня больше всего и напрягают

@scorsenk @julietta_92 @_lisenok я думала, я одна такая 🙈 первый раз когда случилось и черта увидела, думала все, в новинки пора.

Было разок такое. Проснулась ночью и пошевелиться не могу. Волосы с кровати свисают и кто-то прямо пальцы в них запускает и водит так по волосам. А рядом на кровати дочка спит... От страха, что дочка рядом и я ничего не могу сделать - несколько минут лежала и плакала пока опять не вырубилась. У меня в это время как раз Госы были, нервяк ещё тот.

Брат когда в университете доучивался тоже рассказывал, что у него такое было и спал он часа по 4 тогда.

Как только наладился режим и и закончился лишний стресс, больше такой фигни не было

Ну и нафига я это все прочитала в 2 часа ночи?😐

Сонный паралич это вообще жесть

У меня так в общаге было, ощущения ужасные, и мерещится всякое

У меня именно паралич,когда засыпаю в определенной позе.Бывает лягу и отрубаюсь сразу.Руки наверх на подушку закидываю,а сама на спине лежу.Благо начинается все просто с плохих моментов во снах,но если не успеваю проснуться,то тоже мерещится всякая дичь

У меня был один раз

Лет 5 назад, пересматривала в то время ходячих мертвецов

Ну и ночью просыпаюсь и понимаю что не могу разговаривать и шевелиться , а по звуку за дверью вот именно эти твари идут ко мне, слава богу что только звуковые галлюцинации, было очень страшно 🥲

Ааа,как вспомнишь так дрогнешь,лежишь как доска ни сказать,не пошевелить,а темная тварь смотрит на тебя и злорадствует

Было, часто. С чем связан был не знаю. Со временем стала понимать, что это полусон, успокаиваться и полностью просыпаться. А потом всё прошло, лет пять не беспокоит🤪

Боюсь сглазить, но у меня пропал. Связываю с режимом сна: бессонницы, недосып и тд., бывало сутки могла не спать, а потом сутки спать - вот тогда ловила его. Сейчас режим более менее нормированный и уже года полтора параличей точно нет

В церковь несколько раз сходила и уже лет 20 такая фигня не сниться

У бывшего мужа была, но там жесть прям, энло к ним приходило он с ними говорил 😂😂я кирпичи по тихому наложила от страху. Вскакивал с кровати и падал на неё, ужас что происходит у него со сном. И это уже очегь давно у него и никто не мог ему помочь.

Жесть, как будто фильм "Мара" пересмотрела🫣я думала только в фильмах такое с галюнами, а в жизни просто не подвижность секундная🥺

Мне интересно, а если я как будто видела домового? Точно сказать во сне это было или нет, сложно. Но мне казалось, что я и мужу что-то говорить пыталась, и домовому говорила "уходи". Хотя муж сказал, что ничего не слышал. Но у него очень крепкий сон. Домовой никаких звуков не издавал, но было дико страшно. Можно ли считать, что это сонный паралич? 😥 Мне даже казалось, что я двигаться пыталась. Родственники все считают, что мне это просто приснилось. Но все было слишком реально)

Простите за вопрос. А почему вы в ребенком в коридоре спите?

Сонный паралич самое стремное что со мной могло вообще быть. Это так страшно ...ты не можешь не говорить..не шевелится...вроде вот вот уже проснулся ,ложишься и заново тот же сон херачит....

Сон на спине увеличивает вероятность паралича. Старайся спать на боку или животе. При сонном параличе мозг частично просыпается, т е ты способна помнить реальные факты. Пытайся это сделать: как тебя зовут, как сына, сколько ему лет и т.п это будет будить твой мозг) сложно, как через кисель, но это работает.

Блин а я то которая полезла в гугле читать что такое сонный паралич