Стыдно рассказывать психологу о проблемах? Что делать, если боитесь открыться?

Не пойду к психологу, такое стыдно рассказывать...

Самая частая причина - чувство внутреннего стыда, когда человек переживает свою дефективность и даже психологу боится это показать. Переживание, что со мной что-то не так, я какой-то не такой, я себя стыжусь. Это так ужасно показать свои какие-то раны, что лучше избежать психологической помощи. Когда человек испытывает такую ненависть и отвращение к себе у него возникает страх, что кто-то еще добавит и это уже невыносимо.

EMDR-терапия воспоминаний ❤️ Используется для работы с тяжелым жизненным опытом, приводящим к возникновению проблем в повседневной жизни.

Если вы не хотите никому ничего рассказывать, в следующем посте поделюсь методом, который позволяет этого не делать, но все же эту помощь получить.