я с дочкой как на дрожжах набирала, причем всю жизнь была худющая, врач тоже ругала и пришлось делать эти разгрузочные дни, я аж плакала) но это не очень-то помогало, начала ходить по 3000 минимум шагов, прибавка притормозилась,но было уже поздно, к 30неделям хотелось с ходунками передвигаться. так что попробуйте тоже побольше двигаться
@iamsysoeva_ я вообще работала в офисе 3х4м, как клетка, так что ходила пешком через остановку и обратно так же, и перед сном кружок по району. когда совсем лень было, прокручивала в голове слова гини, что ребенок получает кислород только во время движения
@kollibrita блин,не знаю,я с первым двигалась много достаточно. Даже со схватками гуляла до поздна. Схватки начались часа в 2 дня,так мы в 4 поехали в нелжу гулять. 😄
@iamsysoeva_, + 5 кг к 25 неделе , было ты больше , если бы не начала себя контролировать. Ем как раньше до беременности в принципе , но вес очень активно растёт. ))
@schona вот и я ем как раньше ,даже меньше наверное...на кефире и фруктах целый день легко продержусь,но иногда хочу какую-нибудь гадость типо шаурмы 😄